睡前聊一聊/怎么解决早睡的问题/2021.2.13

简友们，你们都是几点睡觉的呢？

我想早睡。

尝试过九点躺下，不看手机；也试过早上早点起，中午不午睡；还试过手机放在客厅，不带进卧室……结果都以失败告终。

早上不定闹钟，一睁眼上午就快过完了。

上午定闹钟，睁眼以后头是晕晕的，也影响做事效率。

看文章的朋友，你有什么好办法可以早睡，分享给我吧。