你都如何度过瓶颈期？

连续半个多月的忙碌，学习的新鲜感也已经过了，但是每天的任务还在。已经有好几天都花了好几个小时刷网页、视频，就是对任务地逃避。虽然心里很清楚，这并不能解决问题，心里也有一个声音在说“改善焦虑最好地方法就是行动，所以你应该马上做些什么”。但是身体是抗拒的，听见了声音，并没有行动。

从小，书本和老师就教我们“水滴石穿”“铁杵成针”。最近也听了些关于复利，关于坚持的故事。

比如：如果0.04m厚足够大的一张纸，每一次都将它对折，那对折64次后，会有多高？答案是比地球到月亮的距离还要长。

比如：0.99^365=0.3，1.01^365=37.5。0.98^365=0.006，1.02^365=1377.4

每天细微的差别，在时间的复利下会变得超乎我们的想象。

这跟要保持持续输入，不断努力提升自我是一个道理，我们的意识里，早就明白了这些，只是在实际行动过程中，远比我们想象的要困难。

一个习惯需要多久养成？或许很多小伙伴的第一反应是21天，其实这最早来源于医生观察患者接受自己病情的一个时间，并不适用于每一个习惯的养成。有研究结果表示对于一个新的习惯，平均花费需要66天，或许这也不是一个标准答案。

但这都不是今天我们想说的重点。从无意识到有意识，需要的可能是一个契机，所需的时间长短不一；但当我们从有意识到能做到，再到坚持，或许远比前面一个阶段所需要的时间长的多。

“开始就成功了一半”的话语为刚开始行动的我们，注入了不少能量，每一个行动似乎都感觉，新的世界在向我们招手。只是，这样的热情，或许2周、或许1个月，就在我们遇到的问题和意外中消失殆尽，剩下的就只是任务了，还有自己对自己的要求。

我们会开始怀疑，自己的行动真的会有结果吗？这件事情到底值不值得再做下去？也就是我们开始考虑成本效益原则的时候，心中已然出现了怀疑，特别是这时候如果再遇上一点诱惑，或者目前的任务止步不前，看不见成效，心态很容易就松懈了。这就到了我们说的瓶颈期。

有的人在这个时候，表面上仍继续做着手上的工作，但心态上已经松懈，心底里有个声音告诉他，这注定不会有个好的结局；

还有的人，停止了行动，他们会向亲朋好友，寻求帮助，看是否有更好的办法，自然花费的时间不少，而且不一定会有一个满意的答案；

还有一些人，直接放弃了，觉得这条路走不通，还是换一条吧。

你的瓶颈期，是怎样过的呢？第一种，第二种还是第三种？

有人说我懂了很多道理，却还是过不好这一生。有一段时间我也陷在这样的困惑里，究竟是为什么呢？

想了很久，我觉得是自己没有去尝试，实践并坚持；当我迈出实践道路后，发现还是有很多困惑，比如怎样坚持，怎样选择，还有上面的瓶颈期该怎样度过？每当拿这样的问题去问别人的时候，得出的答案其实都是自己已经知道的，只是自己还有顾虑，所以没有抉择。

到最后才发现，其实你才是那个可以帮助自己的人，如张德芬《遇见未知的自己》中说的，我们应该从内寻找力量，其实幸福和喜乐是我们本就有的，只是遗忘了。

当遇上自我怀疑和否定时，我们或许可以停下来，承认自己当前的状态，不管是没有成果，还是没法坚持，还是就是失败了，接纳当下状态的自己，看见问题就是解决问题的第一步了。

终于，今天我承认了，其实自己没有想的那么努力，也没有那么高的执行力，就在这一刻，我看见了自己想要逃避的那个不好的自己，心里似乎有块石头落了地，少了惶恐和不安。我把手上的任务减少了一些，有时完成比完美重要。

    加油，愿我们都在自我成长的路上不断探索和前进，相信自己值得拥有更好的生活。