教练式复盘 （挖掘成就事件）

过去的这两周持续高强度的工作，到周末想好好休息一下，昨晚也提前把本来放在周六早上的小组周复盘完成了，没想到一大早被厨房的煎蛋声吵醒，身体的疲倦和酸痛夹杂着烦躁的情绪，有点想冲到厨房去告诉家里人，周末不需要一大早做早餐，但是我忍住了很想爆发的情绪，默默地过去把厨房门关上，默默地转身离开。情绪转化魔方的魔力就在此刻体现了出来，它在生活中随时随地会被用到。我站在她的角度思考，她想准备好早餐后，出去买菜，即时回来的晚，我们起来也有早餐吃，她退休这么多年，不了解我们的工作，不了解我们的生活作息很正常，就这么想着，我给孩子盖好被子，到书房开电脑写复盘，既然已经睡不了了，那就把需要做又还没完成的事情做了吧。当专注做一件新的事情时，对于前面发生的事情的关注就少了，情绪也就慢慢地下来了。

寻找成就事件

言归正传，回到本周的挖掘成就事件，带着过往的模式，乍一听"成就"就觉得高不可攀，我没有什么成就事件啊，怎么办。带着这样的疑问，我开启本周的探索之旅。结果发现，原来成就事情不一定要多伟大的事情才叫成就事件，我开始边学习边降低标准去寻找，回想我过去的半年多的时间里，我真的是做了不少算得上成就的事件，即时只是过去这两周的时间，我都有好几件成就事件，只是我习惯觉得这是我应该做好的事情，没什么大不了。这让我想起永澄老师说的一句话：2分到3分，还是12分到16分，幸福由自己决定。当我认真去反思，我感受到了身体能量的涌动，我都被自己感动到了。而且这个大门一旦打开以后，就会发现工作生活中其实有很多值得肯定的地方，成就事件随处可在，成就感幸福感都随之而来，波澜不惊的内心开始出现阵阵涟漪。

挖掘成就事件

我的两两跨组对象是梦竹，一个温柔坚强的女子，教练风格很治愈很温暖，很强的赋能能力，通过一件普通的小事也能把人夸出花来，忍不住想跟她多聊聊。通过梦竹的教练，我看到了我是一株奋力生长的小草，我吸收阳光、雨露、土壤中的营养成分，各个渠道去获得自己需要的养分，最终茁壮成长。我看见了一个坚毅、不轻易服输、行动力很强的自己，决定了就不退缩，想尽各种办法去解决困难和障碍，最终实现自己的想要。结束后梦竹还非常有心地送给我一个美少女战士的形象图片，虽然已然不是美少女，但是她身上“我代表月亮消灭你”的那股劲，我还是有的，我认定的事情，再苦再难，我都会想办法去解决。当小草的形象深深烙印在我脑海里时，我在将来遇到挑战时，内耗会快速转化为行动，不再只是去想没做好会有什么样的影响，我坚持不下去了怎么办等各种消极的可能，而是会带着一份相信，相信我拥有突破挑战的能力，相信我可以利用各种资源把事情完成好，这就像远处的一扇门，透着一束光，有效缓解我的恐惧和焦虑，指引着我去打开那扇门。

（图片来自网站）

转换角色，我带着梦竹挖掘成就事件，我被她深深地打动。让她有成就的事件是教练的学习，不管遇到什么样的困难和突发事件，她都能保质保量完成学习和训练，最终呈现的影响也是巨大的。教练思维影响着她的方方面面，在遇到困难、挫折、挑战时，她都可以用教练思维去面对，一个柔弱的女子变得坚韧不拔。让我印象特别深刻的一件事就是她陪着母亲到异地去看病，作为病人的亲属，心理压力是非常大的，作为女儿的梦竹，她选择用教练思维去积极面对，陪着母亲四处求医，坚强的让人感动。她说她要像一个斟满的杯子，爱满自溢，去温暖别人，而不是一只蜡烛通过点燃自己去温暖别人。所以她要持续地充实自己，来实现她想要的目标。我感受到她满满的能量，也感受到她的那份坚定。在我看来，她像游戏里一把古琴，表面看过去只是乐器，而实际上是顶级的装备，能释放出超强的功力。

（图片来自网站）

挖掘成就事件确实一件很好玩的事儿，同一件成就事件不同风格的教练会带着引出不同的思考，出来的画面也不一样，这可以看出一件事情的积极性是多面的。只要懂得去挖掘，猴毛也能吹成金箍棒。将来多找一些机会跟小伙伴约练，感觉挖掘成就事件会有助于我提升寻找3W的能力。

后记

带着小草的形象以及梦竹送我的美少女战士的形象，回到我的教练学习里，我相信自己也一定可以找到各种办法去解决学习与工作、生活的冲突，可以打败教练学习过程中遇到的各种凶猛野兽，最后成功到达我想要去的地方。放下恐惧和焦虑，升级打怪去咯，加油加油!