人都是活一辈子，可山顶上活的就是山底下人的好几辈子。山上风大，爬上去不容易，你使劲了，你这一辈子都不用后悔了。
原地踏步或走下坡路，短期内看着是毫不费力，可长此以往，舒适区呆久了，后期会让你越来越难。
1.摒弃恶习，健康生活
著名作家奥斯卡·王尔德说过：“爱自己是终身浪漫的开始。”
如果你也想让自己变得更健康，不妨试试日本作家松浦弥太郎的2个小方法：照镜子和独处。
照镜子是为了从中看清自己真实的状态，如果皮肤气色不错，眼神明亮，精神饱满，说明自己过得不错，继续保持。
如果镜子中的人看起来很疲惫，肤色暗沉，无精打采，身材走样，就要做出改变。
独处是为了学会和自己做朋友，倾听自己内心的声音。
唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的力量，我们才能与擦身而过的他人构筑深刻的关系。
总而言之，学会感受与思考，摒弃恶习，健康生活，是一个人正在走上坡路的第1个迹象。
2. 不因年龄给自己设限，逆向生长
有人说，你的思维方式，决定了你的未来。
马云说：“有多少年轻人，晚上思索千条路，早上起来走老路。”
为什么呢？一是没有跳出舒适区的勇气，二是没有技能。
年龄，从来不是限制人前进的因素，没有不适合的年龄，只有缺少勇气的内心。
一位名人说：错的并不是我的身体，而是我对自己人生设限，因而限制了我的视野，看不到生命的种种可能。
就像有句话说的：有的人20多岁就死了，80岁才埋葬。
而对于一个有所追求的人来说，生命的每一分每一秒都值得珍惜，生命的每个时期都是年轻的、及时的，有无限可能。
所以，不因年龄给自己设限，逆向生长，是一个人正在走上坡路的第2个迹象。
3. 放弃存量，推翻重来
这里讲的存量，是负向的存量思维，意思是抱着自己的成绩不放，在舒适区待着，吃老本。
董卿说：一个人不能光着眼于现在，作为一个称职的节目主持人，外在的东西很快就会成为过眼云烟；
蜕变的过程是痛苦的，而咬牙坚持的人终究会被岁月温柔以待，在温柔的时光里开出最美的花。
张泉灵在微博中说：“从头来过不是否定，是敢放下。最难放下的还不是名利，不是习惯的生活方式，而是思维模式。”
存量是我们辛辛苦苦积累的，但是它又是危险的，容易让我们陷入创新者的窘境。 而抛弃存量又是反人性的，只有通过再学习倒逼自己放弃存量，挑战自我。
敢于放弃存量，推翻重来，这是一个人正在走上坡路的第3个迹象。
4.走上坡路，才有出路
走上坡路这么累，为什么我们也要坚持呢？
走上坡路是一种向上盘根错节的过程，考验的不仅仅是能力、毅力，它还是你实现自救的唯一途径。
走上坡路，是自我拉扯和攀缘的过程，是你与命运较量的唯一机会。
何亚娟《在追求梦想的路上，我们都一样》：
现在觉得累，觉得难受正常，因为你在走上坡路，只有走下坡路才不累。可是，熬过去就会柳暗花明，你承受得比别人多，就会比别人收获的多。