今天只跑了两公里_2022年5月2日跑步日记

跑步时间：2022年5月2日06:20

跑步地点：马路上

当时气温：二十度左右

污染指数：52（空气质量为良）

跑步距离：2.65公里

跑步时长：19分10秒

平均配速：7分13秒

平均心率:134次/分钟（数据错误）

平均步频：194步/分钟

平均步幅：71厘米

跑完后手测即时心率22*6=132次/分

六十秒后手测即时心率17*6=102次/分

最近几天几乎天天都是跑到球馆打会羽毛球，所以跑步的时间暂时给羽毛球让位了。今天早上也是只跑了两公里，到球馆又是鏖战将近三个小时的羽毛球，很是惬意。

假期这几天，跑步的时间少就少点吧。没办法。