从【自由】开始

2020年2月16日【自由】

今天有一首歌跟动人， Sirgun Kaur的Mera Man Locha，我把这首歌送给【自由】。

第一句就很动人啊，虽然不知道是什么意思。大概就是整装待发吧，愚人的模样。山间晓风，飞鸟相与，英雄之旅的展开。所以【自由】，就意味着“初心”吧（我也不知道这做何解，太累了，脑子动不了，就这样写出来了）。可以一眼望到尽头，所以有体验的自由。

【下沉】

疲惫的时候特别需要下沉感，大概就是深深的沉入大地，需要深深地沉入大地。

疲惫的时候我会喝茶，主要是要嗅一嗅茶气，像一个毒瘾患者一样。或者疲惫就像是脱水，需要迅速的补充地气、茶气、水汽，或者说茶气就是地气和水汽的集大成者，特别是陈年老茶，有着时间的沉淀，简直就是速补。我没有速补，只能慢补。

疲惫的时候想在泥里打滚儿，你看，泥巴也是地气和水汽的集大成者，最好再来点儿可可的味道，就有了生命，可可是生命的果实。啊，我需要SPA！彻底的疗养一番。

请跟随我的引领，了解如何治愈一只疲惫干瘪的兔子：

1、把兔子放进温泉里，温泉的热气会让兔子彻底放松下来，从毛孔中释放出身体里累积的疲惫和压力。

2、把兔子包好放在可以晒到阳光的青石板上，让兔子自然睡去。此处要点上精油灯，兔子会在睡眠中恢复一些精力。

3、大概睡了48小时，兔子醒来了。喝一点果汁，吃一点制作清淡的肉类。帮助兔子轻轻拍打，恢复身体的活力。

（忽然写不动了，我去睡会儿……）

2月18日

沉降是的非常中式的词语，气沉丹田，降肝火，如山。