学习积极心理学的感悟

      自己本身对积极心理学很感兴趣，是希望自己变成一个积极乐观的人，就像关梅林老师说的一样，我是习惯用右脑思考问题的人比较悲观风险意识比较强，有益处，也有限制和局限，所以想通过学习积极心理学，能把左右脑结合起来使用，让自己的思维方式得到转变，能更加积极主动的面对自己的内心和外部世界，让自己变得更自信，人格更加完整。这是学习积极心理学的初衷，因为自己的变化，从而外部世界也会相继变化，因为外在是内在真实的反映，根本原因是心态变了。

        补充一下，关老师的课堂真是饱满，教室外面都占满了人听课，好棒，希望有一天的讲课效果能达成这样。

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        在参加课程之前也阅读过老师推荐的赛利格曼的幸福五部曲，对自己的积极影响还是蛮大的，促成自己每天写日记的习惯，每天记录自己觉得幸福的三件事或者是有成就感的三件事，大大增强了自信，以前会认为自己事事不如别人，现在回想之前的过往，自己只要努力的想做的基本都能做到，不比别人差有的事情自己做的还要好一些，通过复盘，发现自己的天生优势，可以做的有很多，以后的生活工作中如何让自己变成更有价值的人，奠定了坚实的心理基础。

        通过这次的课程学习，关梅林老师的一句话对我颇有启发“问题背后有资源”，让自己看待问题有了新的视角，不仅仅是看到问题本身，更多的是看到问题背后可以挖掘的资源，从自己的角度上，进行自我疗愈和过去和解，让自己向前看，在以后的工作和生活中遇到挫折的时候，能让自己更能坚持自己的想法，从积极的角度看待问题；从帮助他人的角度看，在看到问题的时候，告诉他们积极的一面，也让身边的人能拥有不同的视角看问题。

        在从深一层的角度分析，为什么人需要积极心理，为什么人在不断的追求幸福，但是总是欲望得到满足很快变得不幸福了?这些问题的答案从这堂课程中也得到了答案。一个人如果只是为了自己的欲望而活，那么不是无聊就是痛苦，无聊短痛苦长，只是追求自我满足，一旦被满足，自己会提出更高的要求，永无止境，追求幸福的办法是让自己更有价值感，应找到更有价值的事情，才能获得持久的幸福。一个高尚的人更容易获得幸福，一个特别自我的人不会幸福，因为一个人很容易适应自己的欲望，但是一个人不容易适应外界的反馈，所以外界的反馈是更能获得幸福的，比如帮助别人，别人的赞扬和夸奖，还有生活的仪式感，（都是借鉴关老师的语言），回想了一下这些理论该怎么用呢？工作中的管理上下级关系、同事关系，生活中家庭的和谐和亲子关系的处理等方方面面都有积极的作用。

        积极心理学对教育孩子方面的启发更深刻，父母能留给孩子的是什么？是钱，是房子，是资源，是人脉，还是背景？这些是一程不变的吗？不是，作为父母应该留给孩子的就是把孩子培养成为一个人格健全身体健康的人，有能力有勇气面对生活中的一起，这才是作为父母需要思考的关键点。对于现在的父母对孩子的培养有失偏颇，一味的看学习成绩，成绩是第一位的，学个特长还要考级，其实没有必要，成绩可以稍差一点，但是个人习惯和品质才是第一位的，爱好的培养是为了让孩子产生持久的快乐，而不是功利的资源。关老师给我们上了终身受益的一堂课，谢谢~（文笔欠佳，敬请谅解）