升级定力-意数呼吸练习感悟D009/100

意数呼吸练习第9天

首先,热烈欢迎我家土豆君回归大本营!

从学校回来啦!


眯眼娃对你们可是望穿秋水了哟~

今天到现在都没练习意数呼吸。我都做了什么呢?

帮大宝请假(咳嗽)、做艾灸,拍娃阅读小视频,外出亲近大自然,家务活,邀请,晚间线上学习……

好像比大BOSS还忙碌~

怎么调整呢?你有好办法吗?

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