2019-01-18周检视

1、践行检视

适逢年底年初，各种忙碌，践行就只能坚持早起打卡了，早睡坚持不住，个人的精力状态迅速下滑，践行也不在状态。

反思：从中看到自己在时间管理和精力管理上还是很弱的，需要进一步的固化和精进，继续调整自己的状态。允许在自己的系统里进行调整，慢以致远，在保证不掉队，不下车的前提下，继续从微小的改变和坚持开始！

2、生活检视

在保证了生存的前提下，身体是所有0前的1。身边朋友不同的状态，给我带来的思考：

1、以往的事件，无论是否被记住，但情绪都被身体所记忆，在该让你看见的时间，会用身体来告诉自己，积压的情绪需要也可以用不同的方法疏通出去

2、当学会关爱自己，和身体进行连接，能觉察到身体变化，知晓它在说什么的时候，身体会有神奇的反馈

3、无论生活给了自己什么，需要调整积极的心态去面对

4、一切都是可以改变的，当自己有了意愿时，所有变化都顺理成章

5、18年，我见证了几位朋友和自己的质变，我们都是妈妈，无论子女多大年纪，我们都是走在成长和学习中的母亲！