生命的重建——第5章我选择改变，我愿意改变

对自己或者生活愤愤不平，然后选择放弃，那样做有什么好处呢？不需要痛苦，就可以继续做受害者，还可以理直气壮的指责抱怨是其他人或其他事的问题，不是我的问题，我不需要改变

愤怒是一种浪费自己时间的方式，可以认识生活的另外一种方式；为什么有这么多事情让我生气，怎样让自己有好处，因为我感觉很无力，生气愤怒会让我假装很有力量，很强大。

我愿意学习，我愿意改变我的生活，让自己发生改变，让环境变得更好，更适于生存，我更愿意改变我，愿意改变我的内心，我愿意改变我的思维，我愿意改变我说话的方式，我愿意改变表达自己的方式，我愿意从内而外的改变。我现在就愿意改变。知道我有时候很倔（明明觉得内耗不好，还是要内耗），我有时候会强烈的拒绝我（明明很想休息了，还要强迫自己学习，拒绝休息），有时候变得自以为是（自以为自己很了不起的样子，自以为只有我一个人苦、累、委屈……其他人都是超人），有时候还是会愤怒，会孤僻。但我愿意深入到自己的内心最深处，我愿意用新思维代替旧观念！

我愿意改变，我愿意从现在开始改变！