心理课第一节

今天课程的主要内容有以下几点：

1.中立式倾听。不表态不站队。无论中立还是反对都会掉入坑了。要以中立的姿势倾听。

2.点头。点头要分清场合，不可以随意点头。在有负面情绪表达词出现的时候，不能点头。可以用低于倾诉者情感的表情与倾诉者保持同步情绪。

3.目光注视。目光注视点在两个眼睛在后脑的聚焦点

4.语言回应。哦，这样啊，然后呢？四声回应。记得“中立”。

5.悬浮式倾听。边倾听边分析。

在生活中做好倾听者，提高自己的情商，改善生活中人际关系。