2022-03-15

1组 王迎春2022.3.10日进六功分享252天分享:

1 今天的直播是金燕老师做的。来访者跟公婆关系很好，在去到婆婆家前婆婆脸上很少笑容，去到之后脸上多了很多笑容，但是还是很害怕跟公婆住在一起，虽然还没有住在一起。公婆岁数大了，身体很不好经常生病，想到要照顾公婆心里就很抗拒。虽然对象也没有说必须住在一起，但是感觉不住在一起就对不住公婆，住在一起也害怕发生矛盾。自己工作时怕情绪带到生活当中，让公婆担心发生矛盾。不知道怎么处理关系中的矛盾。老公有哥哥姐姐妹妹，家族很多事情都是自己和老公来操办。昨天上午婆婆做了手术，帮忙照顾婆婆，但是心里还是感觉不太舒服。自己为老公的家庭付出了很多。感觉买东西是自己求着婆婆给她买东西，感觉婆婆没有把自己当成一家人。目标是希望跟婆婆相处过程中心里能舒服。同时心疼婆婆小时候的遭遇，想帮助婆婆。金燕老师引导来访者先做深呼吸让自己平静放松下来，让放松的感觉传遍全身，与进行潜意识进行沟通。当足够放松额时候就把手放在胸口，对自己说“亲爱的自己，谢谢你一直以来对我的陪伴，谢谢你无论在什么情况下都陪伴着我，我想要跟婆婆有个轻松自在的生活，你能支持我吗？”“支持”。  想像看到婆婆的画面(婆婆离自己很远，看着很模糊，在看到婆婆的时候，同时看到了自己去世的母亲，母亲离自己很近，母亲带着笑着看着我)想象到妈妈在身边，跟妈妈说:妈妈，我看到你了，在我心里永远有妈妈的位置，我感受妈妈对自己的爱和支持了，我会带着妈妈的爱和力量好好生活。 平时把姐姐投射成了妈妈。看到到自己的姐姐在身边，跟姐姐做链接。看到姐姐的眼神，想象到妈妈在自己的身后，对姐姐说“你是姐姐不是妈妈，我把对妈妈的祈求都收回来，放在妈妈那里。(感觉姐姐变得高兴了)。感受到姐姐的爱(姐姐明白妹妹的不容易，想让妹妹好好的，理解妹妹的感受)，带着姐姐和妈妈的爱越来越好，越来越自在。妈妈爱用阳光或是早晨等代替，会选择什么？用阳光代表妈妈对自己的爱，感受走在人生路上，阳光一直照耀着我，那是妈妈爱。同时不要将婆婆当成妈妈，明白自己的妈妈不在身边，但是妈妈爱一直在身边，不要将自己对妈妈的期待放到婆婆身上去。谢谢自己婆婆对自己的付出，谢谢婆婆给自己培养了那么好的老公，好好的经营家庭把孩子教育好作为对婆婆的感谢。明白这个世界每个人都是不完美的，尊重自己的婆婆，对婆婆接纳包容。明白婆婆的不容易，好好的爱婆婆。对婆婆愿意做自己能做的事情。婆婆对自己不好意思要东西是因为心疼自己，怕花自己的钱，是婆婆对自己的爱。谢谢婆婆对自己的爱，接受婆婆对自己的付出。把轻松自在的感觉放在自己的心里。疗愈完之后，感觉内心不那么堵塞了，变得舒服了很多。不舒服的感觉从五分降到了一分，原来的恐惧也降低了六七分。感觉突然不堵塞了，能放松看待婆媳关系。不会把婆婆当成妈妈一样，但是可以把婆婆当成妈妈来爱她，用爱去激发爱。

2 能够看一场完整的个案是一件幸福的事情，看到来访者从开始的不自在，不开心到身心愉悦，觉得之前的事都不是事，感受到心理学的神奇，也看到老师的功力。

3 我和赵丽打开了心结，下班她主动喊我坐车回家。我突然觉得自己早都应该更豁达一些，没有什么大不了的，要用信任的态度去跟她相处，这样自己和别人也会更舒服。

4 今天给自己做了一个重大的决定，去学习简快，先从与自己的关系下手，心里很舒服。同时告诉自己要把这份钱省出来，不跟老公说，让他看到我在悄悄的变好。

5 晚上没有课，和老公好好的进行了沟通，每次一打开话匣子，我们两个就有聊不完的话题。

6仍然记得撒娇的女人有好命。“我不会，可以吗？继续反复练习，刻意练习。我有资格做一个娇女人，我妈妈允许我做一个娇女人，我爸爸允许我做一个娇女人，老天允许我做一个娇女人。

7. 虽然我不完美，我依然深深的、全然的爱和接纳我自己。我有资格爱与被爱。我爸爸允许我爱和被爱，我妈妈允许我爱和被爱，我有资格过的幸福，我有资格幸福快乐，我爸爸允许我过的幸福快乐，我妈妈允许我过的幸福快乐。我有资格做一个不完美的人，我的孩子有资格做一个不完美的小孩，我的老公有资格做一个不完美的人。我有资格做妈妈的孩子，我有资格做爸爸的孩子，我有资格做孩子的妈妈，我有资格做老公的老婆，我有资格做朋友的朋友，我有资格做我自己，老天允许我做我自己！

8.我是健康的，

  我是快乐的，

  我是富足的，

  我是圆满富足的，

  我是因，世界是果，

  我是这个世界上最智慧的                  人！

我拥有这个世界上最美好的 一切！

每天都有好事在我身上发 生！

我对一切的发生100%负责。

我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！

我愿意改变，我愿意丢弃过去的信条！

对不起！请原谅！谢谢你！我爱你❤️