情绪是第一生产力

情绪，每天都会如影随形的伴随着我们，然而很多时候我们很容易忽视掉它的存在，殊不知在日常决策的过程中情绪才是主角。 

最近在学习宁向东老师的得到专栏《宁向东的管理学课》，对于情绪的成因以及其对我们决策的影响有了更多的认识，了解情绪、管理情绪，对于我们来讲有着诸多的益处。

科学家通过实验发现“人的心理和身体是密不可分的”。简单说就是，躯体和脑构成了你的身体，而你身体的物质结构通过种种生物化学反应产生心理活动，而心理活动又影响了你的身体。紧密联系的心理、身体系统形成了一个完整的有机体，在这个有机体里，情绪是一个最重要的内容。

神经科学专家达马西奥通过实验推断，情绪与决策如影随行，人是不能脱离情绪，来进行理性决策的，人的所有决策，都是情绪参与的结果。

比如，在饭桌上我们常常会作出特别乐观的判断和决策，但事后想想又会有点后悔。但为什么当时会做这个决策呢？就是因为饭桌上三两杯酒下肚，气氛又其乐融融，一片喜悦。因此，因为情绪我们作出了理性的或是不理性的选择，这样的情况是不是经常在我们的生活中发生呢。

情绪既然在我们的决策中充当如此重要的角色，那么合理的控制和管理情绪，就显得尤为重要，介绍关于情绪管理的三个重要观念：

一 .情绪的产生，是大脑运行的自然结果，不存在只有好情绪、没有坏情绪的可能性；

不管产生好情绪也好坏情绪也罢，都是一个自然的过程，这就好比一年四季、天晴下雨一样正常；

另外情绪会参与到我们的决策和判断之中，例如在投资市场里，我们常常会因为市场情绪的变化而变化，进而产生或乐观、或悲观、或坚定的情绪，从而导致我们作出各种各样的决策，这些决策的背后都是情绪参与的结果。

二.情绪管理的本质，就是要控制自己产生好情绪和产生坏情绪的比例；

有一门叫做‘积极心理学’的学问，学者们给出的建议，这个比例最好是3：1，好情绪占三，坏情绪占一。

那么该如何保有积极的情绪呢？仁者见仁智者见智，没有统一的答案；宁老师给出的建议是，多接触积极的人、积极的观念和积极的事物，这点不能再赞同啦！

加入007写作社群，加入金马的超级会员群，大家彼此激励、相互链接，和一群能量满满的人一起前行，自己怎么可能不被这样一群积极向上的人所感染呢。曾经一次次冒出想放弃的想法都被自己扼杀在了摇篮之中，不敢想象如果是自己一个人在践行，可能自己已经放弃了N多次。

上周在和班级战友胡晓军的链接中收获满满，从工作到家庭再到投资，相谈甚欢聊得不亦乐乎，虽然是线上第一次链接，但听到彼此声音的那一刻感觉确是那么的熟悉，就好像是多年未见的朋友一般，以致不知不觉那天的通话长达两个小时，这样的链接对彼此来讲想必都是正向的，以后自己还需多去和战友以及身边积极的人去链接，走近他们，向他们学习。

三.管理者需格外注意：情绪，才是第一生产力；

这里的管理者小到团队，大到部门或企业的领导者，都需要把自己的情绪变得更加积极，同时还要学会有意识地将这种情绪传递给员工。

我们知道，当一个人情绪差的时候，他的工作表现一定差；而一个人情绪饱满的时候，其创造力一定超强；

以往公司领导在制定月初目标时，都会制定一个看上去不太容易完成的目标，起初大家都觉得这个目标很难完成，可是在领导充满激情和斗志的详细解说和目标分解后，大家又对该目标充满了信心，且大多数时候目标都能超额完成；

从中不难看出，领导者的情绪在这中间起到了非常大的作用，情绪也是一种巨大的生产力。