20211217

跳绳的好处就是最近一年鼻炎真的好多了，之前每年右边的鼻孔处总会发炎、红肿很久，自从我开始跳绳后就没有再发炎过。还有就是改善了睡眠，虽然偶尔也会失眠，但比之前好了很多。

最开始我一次跳500个觉得已经很多了，现在一次跳2000也轻轻松松，日积月累的力量是强大的，一点点慢慢来，不要想着一次做到完美极致。

如果我一开始就要求自己跳2000个，可能我不能坚持这么久，因为对于当时的我来说太难了。循序渐进，不要急燥。

既然万事成物都是有规律可循，在日常工作生活中就要学会举一反三，设定一个目标，然后每天完成一点点，不逼迫自己、不要痛苦的坚持，就是有点小难度但在可接受的范围。

水滴石穿、绳锯木断，相信自己只要每天只要进步一点点，目标总会实现。

跳绳的好处就是最近一年鼻炎真的好多了，之前每年右边的鼻孔处总会发炎、红肿很久，自从我开始跳绳后就没有再发炎过。还有就是改善了睡眠，虽然偶尔也会失眠，但比之前好了很多。

最开始我一次跳500个觉得已经很多了，现在一次跳2000也轻轻松松，日积月累的力量是强大的，一点点慢慢来，不要想着一次做到完美极致。

如果我一开始就要求自己跳2000个，可能我不能坚持这么久，因为对于当时的我来说太难了。循序渐进，不要急燥。

既然万事成物都是有规律可循，在日常工作生活中就要学会举一反三，设定一个目标，然后每天完成一点点，不逼迫自己、不要痛苦的坚持，就是有点小难度但在可接受的范围。

水滴石穿、绳锯木断，相信自己只要每天只要进步一点点，目标总会实现。

跳绳的好处就是最近一年鼻炎真的好多了，之前每年右边的鼻孔处总会发炎、红肿很久，自从我开始跳绳后就没有再发炎过。还有就是改善了睡眠，虽然偶尔也会失眠，但比之前好了很多。

最开始我一次跳500个觉得已经很多了，现在一次跳2000也轻轻松松，日积月累的力量是强大的，一点点慢慢来，不要想着一次做到完美极致。

如果我一开始就要求自己跳2000个，可能我不能坚持这么久，因为对于当时的我来说太难了。循序渐进，不要急燥。

既然万事成物都是有规律可循，在日常工作生活中就要学会举一反三，设定一个目标，然后每天完成一点点，不逼迫自己、不要痛苦的坚持，就是有点小难度但在可接受的范围。

水滴石穿、绳锯木断，相信自己只要每天只要进步一点点，目标总会实现。