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合的第十天作业

亲爱的秋林今天你一整天都在听网上的心里课程，你一整天都在滋养着自己，让自己活的越来越放松，时刻觉察自己，你知道了皮肤以内是自己，皮肤以外的不是我能控制的，我能控制的是自己的选择，原来我一直活在剧情里，我对孩子的控制是能量的吸食，我只要不在改造孩子，孩子自然会活的有能量，有创造力。我现在要做的就只是好好的活在当下，好好的爱自己

28、不要凡事都用计算机，若用手做比计算机更快，用手吧！

29、把命运放在自己的手里，不要让别人支配你的时间而觉得无可奈何。

30、浪费20分钟比浪费200分钟好。处于对自己对别人都没有贡献的场合中，想方设法早点告退。


培养小习惯

跳健身操

读书一小时

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