先生说:刘德华、刘嘉玲、梁家辉的早中晚餐的饮食习惯以及运动

刘德华Andy Lau

出生地:香港

居住地:香港

影、视、歌三栖红星,天幕电影公司老板

刘德华出生地:香港居住地:香港影、视、歌三栖红星,天幕电影公司老板

饮食餐单

早餐:很注重醒来的第一餐。拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐,以便有足够的营养应付一天工作量。闲时早上喝-杯热咖啡,一份麦片粥是他的轻量早餐。

午餐:非常随便,拍戏吃盒饭,开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐,叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃。不拍戏时,中午喝一杯热咖啡,一份吐司就算,简单得连三明治也不爱吃。约人应酬则什么都吃。

晚饭:一天下来最注意的一顿是晚饭,尽量回家吃,母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜,搭配少许肉食(近年刘天王已戒牛肉).他的晚餐一定安排在一天工作完毕才吃,即使拍戏忙时,他也等收工才吃晚饭,这顿之后,就不再吃宵夜。约朋友吃晚饭喜欢吃火锅。

他平时不喝冷饮,咖啡、奶茶必须是热的,也不爱无味的清水,每天会喝混合果汁苹果汁加红萝卜汁补充水份。有时间会在家中做健身,家中健身房设备基本齐全。开演唱会前会保持跑步练气拍戏时会利用空档举哑铃,刘德华每天有量运动,身形keep得十分好

刘德华出生地:香港居住地:香港影、视、歌三栖红星,天幕电影公司老板

首次有周刊访问在下香港男女艺人中谁穿牛仔裤最好看,女的我说是无人反对的张曼玉。男的当然是刘德华。事后有人说在下偏私,但我的评语有因由,他除拥有干辛万苦练出来的身材之外,更拥有穿牛仔裤好看的最重要条件:外形粗犷中有气质的细腻,男人味中不失少年的矫健。论神情,谁都不能抗拒梁朝伟,但论五官精致独特,刘德华绝对无人可及。难得刘天王不断努力,一山一山爬上去,电视,电影,歌唱,商业,他是一个好榜样,给予社会上青少年一个正确目标,不断努力。不断登高。

名:刘嘉玲Caralina Lau

出生地:苏州

居住地 香港

影视红星、广告天后

刘嘉玲出生地:苏州居住地 香港影视红星、广告天后

饮食餐单

早餐:两只蛋白,一大杯橙汁,茶或咖啡随意,维他命C及E (留意,不吃淀粉质).

午餐:随便,鱼、肉、菜、饭、西餐一应俱全,不过坚持七成饱。

晚餐:放开怀抱,那是畅怀大吃的时分,但只吃七成饱,晚上不吃任何粉面、饭。

宵夜:不吃宵夜,喝葡萄酒,一星期三至四次冰糖炖燕窝。

运动:步行跑步之类的出汗运动。跟她名字相同的60年代红星嘉玲亦美艳 .芳芳回忆童年至少女时代眼中的美人,嘉玲姐是首席。21世纪的年青嘉玲也亦美艳,纵横两岸三地难得一见,非俗艳,而是真美艳的第一人。最近见嘉珍为太溪地黑珍珠展示美貌容颜与身材胸黑雪纺LOEWE晚装将女人最具韵味的一面毕显无遗。从后台化妆间跟她闲谈到台下看她表演,只觉嘉玲的形象已进化成一种永恒,仿如盛年的何瑞瑞、尤敏、乐蒂、嘉芙莲芳芳丹露…无论嘉玲将来的事业如何发展,感情生活如何植根,她的美丽已成公认的经典。在美女泛滥。明星凋零的时代,经典的建立更显困难。嘉玲灿烂如牡丹花开一般的容颜背后闪过一丝哀愁,就因为这匆匆而过的一抹愁绪叫嘉玲的美艳更深刻。从心底坦诚地觉得,美女看得不少。那一刻的嘉玲却更叫人神往,目前跟她同代的美女当中无人能及。

名梁家辉Tony Leung

出生地:香港

居住地: 香港

业:国际级影星、香港影帝,舞台剧名演员,专栏作家

梁家辉出生地:香港居住地: 香港业:国际级影星、香港影帝,舞台剧名演员,专栏作家

饮食餐单

早餐:果汁,吐司,一杯咖啡,偶然吃一只白煮蛋。如果有人专备中式早餐,最爱吃粥。

午餐:汤粉,汤面,拍戏时盒饭也无妨。对中午的一餐要求很简单。

晚餐:是一天中最重要的一顿。基本上每天晚上8时在家中吃家庭饭。鱼、鸡肉、猪肉、牛肉、蔬菜均衡地吃,最爱喝老火汤,每晚梁太太准备时令家庭汤,汤水是每天的膳食精华,有一碗靓汤对他很重要。

运动:每星期至少两次打网球或跑步,保持身体良好的新陈代谢。在外拍戏,会利用酒店健身房做健身或到酒店泳池游泳,他有定时定量的运动,但不过多,他不希望练就太过健硕的身材,健康的线条最自然。性感的演出,光洁而线条亮丽的裸露背部为所有亚洲男人平了反,过去国际舞台上的性感男人绝大部分由白人担当,黑人在近20年间俨然成为性感代名词。但亚洲男人却没有如他们的姊妹陈冲,巩俐,张曼玉,杨紫琼。Lucy Liu或章子怡般得到美丽与性感的认同。

梁家辉出生地:香港居住地: 香港业:国际级影星、香港影帝,舞台剧名演员,专栏作家

周润发成为亚洲男人魅力代表是这两年的事,但在差不多10年前家辉便以在《情人》一片中裸露的并非是一块块横生的西方男人肌肉,而是光滑,温柔富诗意的优雅线条与质感,确定了亚洲男人性感类别的版本。差不多20年的演艺生涯,家辉真正得天独厚。几乎外形线条没变过,更绝对没发胖过。从开始便是一身叫人又羡又妒的清爽骨肉,恰到好处。绝没有瘦骨仙的瘦也没有太多皮下脂肪的胖,是男人得天独厚的传奇。

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