此刻被爱包围

1、主题是什么？

从愤怒到爱

2、事件是什么？

老公今天去开家长会，得到老师得反馈是我家孩子因为在课堂上说话被老师调到最后一排，班主任和我沟通了三次，没看到孩子的变化，直接采取措施把座位调后了。晚上婆婆发视频，老公又把儿子上课纪律问题和他妈说了，这引起老太太的恐慌：想着宝贝孙子将来考北京大学呢，事实是上课说话被调最后一排了，情况而且是班主任和我沟通三次后没效果，就直接采取措施了。

婆婆3号，爱比较啊，孙子纪律不好，座位也给调后，她怎么能受的了孙子不如别的孩子的事实，马上和我老公叨叨-作为孩子妈的我，应该陪孩子写作业，把孩子成绩搞上去还不耽误赚钱（多么让人讨厌的思想），说我没责任感，不管孩子，只管上课不回家。巴拉巴拉一大堆……没完没了。当说我不负责任，不管孩子时，我怒了，拿着手机一句接着一句反击……

3、即时反应是什么?

及时反应就是愤愤不平的回击，她说一句，我还2句。

4、此刻身体的感觉如何？

头脑是空白的，肚子是翻江倒海，身体是跃跃欲试的想马上扑上去理论理论非得说出个一二三

5、内在对话是什么?

凭什么说我不负责任，我哪里不负责任了，我哪里不管孩子了，你懂什么啊，你什么都不懂来指责我，我藐视你，非得把你的这种观点推翻不可，让你承认我不是你说的那样的人。

6、内在感受是什么？

内在感受是愤怒的，委屈的，伤心的

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中体验）

内在不被认可的情绪勾子出来了

8、发现自己有什么限制性信念？

发现自己不能肯定自己，肯定自己必须别人说了算才全是对自己的肯定，别人的人认可大于天。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

临在后感觉真的是愤怒的表达，既没有表达自己内在的需求其实是想让公婆认可我是努力的人，认可我是负责任的人，认可我对孩子做的一切。也没有说出我的感受，只是你一句，我两句的在对抗，对抗嘴里说出来的自己不认可的话，想证明给他们，我不是你眼中的那个我。

真相是即使他们说我不负责任，我也并不是他们说的那样不负责任。是他们也有恐惧，他们想从孩子成绩上找安全感，他们觉得孩子有出息了，我和老公跟着孩子靠着孩子也是个保障。也放心了对我们。

10、可调整的回应和选择是什么?

可调整的回应一种是模式里的懒得理你，这样就掉入坑里了，不行。

可调整的回应是：妈妈当你说我不负责任的时候，我心里是崩溃的，被冤枉的，我是不舒服的，请你停止这种对我的言语攻击，那样让我心里很受伤，我爱孩子，我给孩子的是尊重他本来的样子，是给孩子种下一颗善良，勇敢，担当的种子，不是成天盯着考试卷上那几个阿拉伯数字（分数）那样真没有用，孩子需要得是心里有界限个力量，做自己，不是你们关注的作业啊，上课听讲的位置啊，他坐哪都一样，都能学好。心平气和的说也表达儿孙自有儿孙福的观点。允许她发表对我的不满意，

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