通过写代办事项列表的方式工作

我以前有尝试过一个习惯，每天到单位会写下今天要做的事项，然后像玩游戏升级打怪一样一件件去完成。后来因为自己每次都记录很多事情，完成的只是一小部分，慢慢地就对这个方法失去信心，然后就放弃了。

今天又开始重新尝试这个方法。我觉得我应该要寻找到一种方式来应对自己安排太多事项的倾向。我可以按照事情的重要程度排个序，不要求自己全部完成，而是保证完成前面五项。这样就会给自己减少压力，带来更多成就感。

这是当天的计划。而更重要的是要去制定短期和中长期的计划。这个计划，需要对自己和现实世界有更多的了解。我需要在执行当天计划的基础上，积累自己制定和执行计划的能力，然后再去挑战更长时间的计划。

更长时间的计划，可以是四十二天的减脂营，也可以是一百天的写作培训计划，或者是针对一门课程制定的学习计划。只有通过计划来不断有意识地去过生活，才能做到活出自我，按照自己的意愿生活。

昨天给自己制定的小挑战是学习画画半小时，今天真的做到了，还画了很多可爱的小动物，还是非常开心。用这种完成小挑战的方式可以让自己走出舒适区去尝试很多新的体验，非常有价值。明天的小挑战是练习300下腹式呼吸。腹式呼吸可以让自己吸入更多的氧气，保持自己内心平静，是非常值得练习的技能。

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