肥胖的真相：人为什么会胖？

现代社会，越来越多人受肥胖困扰，当然肥胖问题也引起越来越多的重视。大家对于发胖一般认为都是由吃喝引起，但是也有人说自己吃得少，喝水都会长肉，所以说：人为什么会胖？

- 肥胖原因 -

一、纵情吃喝  吸收又好

俗话说：今朝有酒今朝醉。生活条件好了，如果想吃个什么东西都要受限制的话，那还有什么意思，毕竟大家都不是吃不起。吃得多没事，关键是吸收好就是长胖的最大原因了。吃同样的东西，吸收差的人就比吸收好的人难长胖。

二、湿气过重 体内淤堵

人为什么会有湿气？有几大常见的原因，第一个是贪凉饮冷，喜欢吃生冷的东西，喝冰镇啤酒，吃冰激凌这些凉的东西太多。体内新陈代谢变差，体内废物就会堆积，这一类人腹部特别容易堆积脂肪。

三、遗传因素  年龄影响

有些人的肥胖原因来源于父母，遗传了父母的易胖体质。还有，35岁以后，人就很容易“发福”。女性发胖一般是在产后或更年期，内分泌紊乱，代谢差都是发胖的主要原因。

四、生活习惯差

熬夜及暴饮暴食绝对是当代年轻人发胖的主要诱因。如果缺少睡眠的话，人体的整体胰岛素反应能力就会下降16%，胃部脂肪细胞对胰岛素的灵敏性下降了30%，这一数据通常只会出现在患肥胖症和糖尿病病人身上。所以长期睡眠不足，也就会发胖，甚至患上糖尿病。

- 肥胖危害 -

一、影响骨关节

长期肥胖，骨关节负荷过大，就会对脊椎、下肢关节造成负担，容易引起关节炎、脊神经根压迫或者是肌肉劳损等，造成腰腿肩背酸痛，严重的话便会引起关节变形以及影响正常活动。

二、高血压、心脏病

肥胖会造成血脂上升，引起血管动脉硬化，从而造成了冠状动脉粥样硬化性心脏病，肥胖的身材对于心脏部位的负担会加重，造成左心室肥大，时间长了就会导致心脏功能衰竭。

大多数肥胖的人会出现高血压的情况，通过相关的研究可以发现，肥胖人出现高血压的几率比正常人高出了1.5至3倍。

三、影响生育

肥胖对于生育能力有着很大的影响，容易引起卵泡发育异常、发育不良或者是排卵障碍、多囊卵巢综合征等。

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