我的芭蕾线上型体课

我的线上芭蕾型体课

胖瘦都可以跳的自信

开展线上芭蕾形体课是因为我想分享给大家

健康、美丽、自信

比较正确

适合大众练习

最有效果的课程。

为了这一天，我准备了很多年！

我时常在犹豫，我需要花很多精力在这个非常小众的专业上吗？

但是热爱与效果让我一定要去做

甚至我不知道我的坚持会真的有结果，我的梦想会真的实现吗？

一、学员小玲的支持

现在已经是国内的12点了，我刚刚收到小玲，我的新学员，在江苏发给我的长长的一篇文章.

她从小练习舞蹈，去北京参加奥运会演出，并且取得中国舞的等级证书.

北京舞蹈学院是她心中的清华门！

因为种种原因从事现在的专业，但是热爱舞蹈和想要变得更加优秀的心，从来没有停止过。

小玲天生的舞蹈架子，许多动作需要规范，才会有更好的体型

和我上了两节课，感觉到我们有非常多的相似点。

在上课时要求她们

你们不仅

跟我学习专业的舞蹈知识，更重要的是被我对事物的态度和要求所影响

我向她们讲述了我在国外与世界一流的音乐家、舞蹈家及最优秀的朋友在一起所看到，他们的谦卑之心，对每件事情的认真和对自我的高要求。

有能力、高效率、专业度高、还最能吃苦

我芭蕾班的同学们工作都很辛苦，从不放松私下的努力和训练，进步飞速，不浪费1分钟，高效，观察判断力准确.

因为我被身边这么多优秀的人所影响感染着，所以我希望你们也一样对自己有更高的要求

…….

二、热情、勇敢的小浪

小浪热爱运动

有瑜珈证书，没有舞蹈基础..

我第一次给她上课时，感觉她缩成一团。

第三天，她告诉我，感觉自己比以前挺拔了，

走路的时候，肩膀有想要下沉的感觉。

今天下午我从学校回来后给她上课时

发现在做芭蕾手位时，

腰部有核心区，向上，人不向后倒了，脖子自然向上（还不够）和肩膀下垂（显得脖子长了）

已经有了非常舒展正确的姿势，大臂支撑起的时间，比以前要长久，人整个打开了、

比之前舒展、挺拔了！

我开心极了，她在不知不觉中没有观察到自己特别大的变化。

三、线上陪练与看视频练习有什么区别？

1、线上陪练价格比线下实惠，方便所有人的工作、生活。

2、人都是有惰性的，陪练时，会起到监督、坚持的作用。

3、老师和学员之间有互动，会更加相互影响、支持

动作的持久.

4、随时随地地纠正，让学员的肌肉处在最正确的练习当中。

在最正确的练习方法下，坚持会达到最有效的结果。

五、错误的练习会徒劳无功。

我就是一个最鲜明的例子，

先天条件非常好，我的老师和同学都说我是天生的芭蕾舞架子。

从小学习舞蹈。

但是因为练习方法不正确，导致我花费许多的时间去纠正这些错误。

正确的练习不仅让我有了腹式呼吸的习惯和从腰部至脚趾的血液通畅，我被医生预诊的有生命危险的疾病也离我远去.

就像学习语言，从小有一个语音环境，正确的发音，长大会不费吹灰之力长大之后，重新去掌握一门新的语言

需要每一天五个小时的精进练习，才会真正的精通！

我很幸运，在莫斯科遇到了俄罗斯最优秀的芭蕾老师。

我的老师非常严厉。

从不解释任何的动作，要求我们用眼睛去观察，用心去感悟。

每一个组合练习的音乐从来都没有重复，

每一个动作的设计

都是为了让我们更好的肌肉训练

对音乐最好的展示。

小在专业学院业余熏陶的孩子们。

我特别崇拜超级崇拜：这些大吼大叫的

看似平凡，却博学、有原则像神一样的老太太们！

她生气发火，是因为我们在专业上不够严厉的要求，自己.

出脚的动作

五位的站立….

对音乐的理解和发自内心的诠释音乐中的内容

我亲眼看到柴院一位世界著名的钢琴家老先生，有一次气得把琴谱直接扔到地上。而且告诉我，我的俄语变格有错误

他们不能容忍不认真的人！

记得今年刚过逝的巴仕凯洛夫先生，著名的钢琴家，因为学生完全演奏，表达不出音乐的内容，愤怒的把琴谱撕碎了扔在学生的头上.

这是在欧洲和美国完全不接受的俄罗斯学派精神

我身边有太多太多，这样的学者、朋友、同学.

他们安静、从容、非常有原则的，坚定的做着自己。

我们这一生所有的经历、成长、学习，

都是为了对人性更深的理解、

真实、发自内心的真诚与个人坚定的态度

不仅能面对现实的生活

也要实现自己的自我价值

窗外星光灿烂、

所有的一切不是为了这一刻的璀璨，

而是我们有安静的力量更能与深夜相伴。

不知道看到这里的人读懂了

我做芭蕾陪练课的初衷

健康、自信、美丽

帮助我们找到自己

我会在这个过程中遇到许多志同道合、

想要改变自己的朋友