《自卑和超越》——面对问题，超越自我

实现自我超越递进分为三个板块：自我超越的动力、自我超越的实现办法、怎样在自我超越中实现人生的意义。

自我超越的动力是自卑感和优越感的相互作用，自卑感是推动我们进步向前的动力，而对于优越感目标追寻指引着我们发展奋斗的方向。

自卑感是背后的发动机，优越是前面的火车头，两种感情，共同提供了超越自我的动力，让个体在提升自己的轨道上飞奔。

假设速度是恒定的，如果自卑感带来负面效应，那么就会通过超越感来弥补损失的速度。

在面对自卑感的过程中，如果一个人就是解决不了真正的问题，不敢面对困难，那就只能把这个问题摆到一边，然后回过头来，从乱七八糟的小事中寻找优越感。

在追求优越感的时候如果跑错方向了，因为过度焦虑而采取了错误的办法，就会产生自卑情结(叛逆，犯罪，自闭，懒惰)。自卑情结会对我们产生较大负面影响。

实现自我超越的办法

阿德勒认为我们可以对自己的经历进行创造性的解读，树立目标，从改变目标开始改变自己的行为，并且一切行为都要为要将要达成的目标服务。

遗传或经历不会决定孩子的能力，真正束缚一个人能力的，是他自己的思想。创造性地去解读自己的经历，改变自己的想法，就有了改变自己行为的可能性。

要改变行为，就要先改变目标。认清自己的目标，让行为为目标服务，激发自己改变行为。

关于自我超越的意义

阿德勒认为人生的三大问题，职业问题，人际关系问题，婚姻问题本质上都是合作问题，只有处处想着合作方，把注意力放在合作方身上并建立合作才可以实现我们人生的意义。

一个人的意义，只能在跟别人的交往、合作中才能体现出来。如果把你自己跟别人分割开来，那你的人生意义就等于零。

人类所有问题都是合作问题。在做任何事情的时候，都不要只把关注力放在自己身上，而是要时时刻刻想着你的合作方。

另外对于家庭的教育，最重要的目标，就是培养孩子跟别人合作的能力，千万不能让他成了一个只关注自己的自私的人。

这本书对于触动最大的点是：自卑调节。自卑的调节让我反省和审视自己，我表象的“优越感”行为是否是隐性的自卑感反向导致的？我的行为与目标是否是一致的？所谓方向不对，努力白费。只有真正认清自我，才能理性规划目标。