今日复盘day7---7

周复盘：

【7天目标】早上健步走，上午固定时间读书，晚饭后陪孩子，写反思，最少500字，十一点前准时睡觉。【目标完成情况】七天健步走✅，读书✅但时间不再固定，开会前，睡前，碎片时间充分利用，出门带本书是个好习惯。晚上500字输出，有时为了完成任务而完成，有小学生写作业之嫌。【7天前的状态】做事情没计划性，耍手机时间比较长，工作状态松散，慵懒拖延。

【7天后的状态】每日记下三件事，按日计划行动,方向明确，发圈打卡，行动力强。

【收获和感悟】1.认识了十个新朋友，从他们身上学到许多，尤其要夸夸姚静，每日小任务安排特别用心，冥想，感恩，给未来的自己写信，周复，每一项安排都别出心裁，特别用心。

2.体会到复盘的重要性，让我看到自己的不足益处保持，不好的地方改进，向着更好的努力。

3.手机使用情况比以前好多了，我们要玩手机，不能让手机玩坏了自己。