信息爆炸时代，我们该如何阅读？

想要谈谈对阅读的理解，在我眼中，好的阅读，是不仅仅对于我们的生活或事业有正向反馈，更深的价值，是能够帮助我们的心智保持活力与成长。

而带着心智成长的目的进行阅读，必定得成为一名主动阅读者，得遵循阅读方法。通常来说我们看书是纯粹的全凭喜好，有时也会写写读书笔记，但留下的记忆是短暂的，不算深刻，如果将知识梳理消化吸收，更利于提升思考质量。

适合于不同情形的四种阅读方法：

基础阅读

适合于培养阅读习惯

检视阅读：

也称泛读 适合于强调时间的情景

推荐两种方式：

1、进行有系统的粗读 略读，按如下顺序

序言-快速抓住主题

目录-理解基本点

作者-大致观点

分类-定义 分析同类

2、粗浅的阅读 通畅的粗读，视线聚焦3秒加书签，便于第二次回看

分析阅读：

也称精读 适合于强调 完整性的全盘阅读

特点：理解 掌握 精度

主题阅读：

阶段目的：多方位了解一个主题 相互之间的比较阅读

可达到迅速建立模型效果，学习一个新知识时，找到评价最高的3本书和“买了这本书，还买过哪本”选择5本，加上不畅销但明显系统性强的书，10本书对比梳理框架逻辑，建立模型。

尝试用自己语言诠释书

阅读完毕试试诠释书中内容，加深理解

从这几方面诠释一本书的内容：

找出关键字 达成共识

找出重要句子 抓住主旨

透过前因后果思考路线，自行架构阐述

解答 与作者达成共识 确定问题解决情况

尝试写写书评

作为优秀的读者需要与作者对话，反馈自己的意见和见解。同时梳理消化吸收的知识，提升思考质量。

书评时需要注意礼节：

在运用独立判断力在充分理解书籍后再提回应。

注意逻辑、修辞。

尊重知识与个人观点不同，指出理性基础，认真回应。

写书的人与看书的人，总能在某一个瞬间达到一个默契。而读书正是一个灵魂与另一个灵魂的相遇，这种相遇是一种精神补给更是一种救赎，最简单的救赎途径，便是静下心读书

高效阅读流程

阅读量≠质量 质量≠效果 高效不是意味着数量 而是心灵沉入书籍与作者进行沟通 摸索到精髓 结合自身构架的知识体系 生长发展

长期阅读后构建了一套阅读流程，可以根据自己的习惯组建更加适合的流程。

高吸收的阅读思考原则：输入-思考-整理-判断-构思-输出

辅助阅读方法

橘子集中法

⒈想象你的手上有一个橘子，你要感觉到它的重量、颜色、触感和气味。想象你抛起它，用另一只手接住，然后再丢回原来那只手，就像丢沙包一样，让它在两手之间来来去去。

⒉接着用你写字的手，把橘子拿到距离后脑勺上方约15至20公分的地方。用手轻触那一带的空间。接着把手放下，放松肩膀，想象橘子还留在那里。那是个有魔力的橘子，它会停留在你搁置的地方。

⒊慢慢闭上眼睛，和后脑勺上方的橘子取得均衡。这时你要感觉到身体和精神状态的变化。你在放松的同时，精神也会非常地集中。你要感觉到虽然闭着眼睛，视线也能不断地扩展。

⒋保持精神集中的放松状态，然后睁开眼睛，开始进行阅读！

番茄工作法

是一个相对于GTD更微观的时间管理方法，用于阅读也适合。

选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行)，每4个番茄时段多休息一会儿。

【附录】

本文参考书籍 《如何阅读一本书》《如何有效阅读一本书》《１０倍速影像阅读法》