下半年搬家后就没有动笔更新过任何进展，我的状态彷佛停滞了。
一方面除了日复一日的工作，事业上未有新的体验、新的技能、新的成长，没升职加薪也没获得成就感、价值感；
生活里甚至觉得自己的智慧没有任何增长，还是很容易被困扰，“我emo了”。
emotional意味情绪化的时刻，现代用语更倾向于一个人面临低落的时候。喜欢且习惯一个人呆着，无效社交和嘈杂的声音不适合我恢复元气。
国庆回家了十天探望了家人，吃妈妈菜、聊天、袒露心声给了我蓄电开启能量，现在的我，除了健康和家庭，好像对其他没有太深的执念。
在外界鼓吹的焦虑中，职场焦虑、身材焦虑、外貌焦虑、物质焦虑中，人会觉得自己很失败，时刻处于快被淘汰的边缘线，来回被社会摩擦。
时代的确变化快，一不留神就被取代，突破受阻，下面的人又跃跃欲试，30岁危机解决完，还有35岁、40岁、50岁危机，一关比一关艰难。
首先，这是属于每个人都要去面对的，这世界唯一不变的就是“变化”，意识到变化无处不在，才会心智坚定的面对一年又一年。
其次，把成功也好，焦虑也罢，无所成就也好，将人生的各种际遇看成一种体验，而非必须的任务、责任、生命形态-才是对“人”的尊重。
体验这个词，略显游戏人生感，不太具有分量，但什么重，什么轻，取决人投入的比重，投入在亲情中，对一家合欢有执念；投入在爱情中，对忠诚专一有要求。
人的最高智慧和灵性，不来自于某个结果，而滋生于过程，我喜欢体验生命的过程，而非追求豪宅豪车，名牌名利。
尽量让自己用一种安全又自在的状态去面对个人的emo时刻，她不可避免，她也是人生的一部分，没什么大不了，她也不会一辈子缠着我挥之不去。
好好抓住自己谋生的技能吧，储蓄存款给了很大一部分的安全感，即使遇到些变故，生活质量不会降低，衣食无忧，人的心里落差小些，便于东山再起。
好好修炼自己的身体吧，保持合理范围的体重，减轻体脂，充沛的睡眠、均衡的营养、良好的心情，都是提高抵抗力，保护皮囊的基础，让人生旅途行走更远，身体健康是第一前提。
最后，对抗“焦虑”的一大法宝是，回归“具体”，着眼于具体的事情，人会抽出那多愁善感的情绪，比如打扫房间，换洗旧床单，跑步40分钟，看完一本书，做一顿营养午餐，都是非常提高幸福指数的具体的小事情。
我的觉醒，其实从“30岁”才开始，少想多做，万事晴朗。