《聊中药》

补气血药——灵芝

灵芝属多孔菌科真菌的子实体，又名叫赤芝、紫芝、菌灵芝、木灵芝、石灵芝、灵芝草，全年采挖，凉干。

灵芝分布于浙江、江西、湖南、广西、福建、广东等地。

灵芝味甘，性平，归心、肝、肺、肾经。

据《神农本草经》上记载：“赤芝主胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘，久服轻身、不老、延年……紫芝主耳聋，利关节、保神、益精气、坚筋骨、好颜色，久服身轻、不老、延年。”

灵芝有滋补强壮、扶正固本、减肥安神等功效。

灵芝适用下列病症：1)气血虚弱：症见形体虚弱，气血不足，单味煎服，或配人参、黄芪、当归、熟地等同用。

2)脾虚：症见食欲不振，体倦等，配白术、茯苓同用。

3)肺虚：症见久咳虚喘，倦怠乏力，气短等，配人参、五味子等同用。

4)血不养心：症见心悸，眩晕，不眠，灵芝健脾胃，便气血充，则心神安，配酸枣仁、柏子仁等同用。

灵芝的购买要点：以子实体个大而均匀，体重，色棕褐，完整，油润光亮，表面有漆样光泽，无虫蛀者为佳。

灵芝的贮藏方法：置于通风干燥处，防潮、防蛀。

灵芝的用法与用量：煎服，5--15克；研磨冲服，每次1.5--3克，或适量泡酒服。

特别注意事项：灵芝恶恒山(常山)、茵陈、扁青，忌同用。

推荐保健药膳——灵芝粥。配方：灵芝20克，大米150克。制作：将大米、灵芝同时放入锅中，加清水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。功效：补虚安神，适用于心神不安、血脂异常。