20190217《番茄工作法》读后感

      在现代这个节奏快的时代,每个人都是一样的24小时,但是随着智能手机的普及,我们大部分时间都被碎片化吞噬,导致工作效率越来越低,幸福感直线下降。所以追求时间管理提升工作、生活效率和幸福感成为我们很多人的首要选择。

    本书讲解了怎么进行时间管理?文中介绍了几个方法:

1.  一次只做一件事。利用番茄钟定时,排除其他干扰,心无杂念地解决手头上认为最需要赶紧做的事。番茄钟时间一般为25分钟,时间到了休息5~10分钟。如果是特别耗费时间的事情,可以分割为几个阶段,按顺序完成。长此以往,会获得心流体验,感觉到幸福感。

2.  把需要做的事情列成清单写下来。俗语说得好"好记性,不如烂笔头",只有把要做的事情一个一个写下来,才能做进度追踪和梳理。这样才能针对性地作改善和总结。随着事项的完成,效率会越来越高,相对成就感也会越来越多。

3.  坚持积累养成习惯。想让自己养成自律,必须长期积累形成固化思维,这样才能让自己立于不败之地。

   

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