茶养生：古人的茶养生是什么

时光流转，唯茶与爱不可辜负。

感恩天地，感恩一路有暖，

一路有爱，一路有记录。

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最近朋友们常聊起茶养生，茶疗养生，在之前一说茶疗养生，很多人不知道，认为不就是说说话，喝喝茶，聊聊天吗？

    其实，如果喝茶聊天被认为是茶疗。我个人是认为有点心酸的一件事。

茶疗养生在早期就有，早到在神农氏发现茶的时候，就是以药的身份走进我们视野的。   

  《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。荼，即茶。远古时代，先民们茹草饮血，过着原始生活。为了让广大老百姓能够安全饮食，严防因饮食不当引发疾病，神农氏亲自尝百草，辨别百草的可食用性。在这一过程中，神农氏发现了茶，开辟了茶为药用文化，称其为“茶祖”名副其实。

    作为茶圣的陆羽，把茶从药饮，分离出来，作为茶饮陪我们走到今天。

虽然现代医学发达，但古人对茶的研究、理解，绝不逊色于今人，古籍中就有很多关于茶能养生的记录，读来令人感悟良多！

唐·孟诜撰的《食疗本草》、清·张路撰的《本经逢源》分别称茶能“去热”和“降火”；

唐·陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“破热气，除瘴气”；宋·宋土瀛撰的《仁斋直指方》、陈乘撰的《本草别说》称茶能“消暑”。

清·黄宫锈的《本草求真》称茶能“清热解毒”；清·刘献庭的《广阳杂记》称茶能“除胃热之病”。

此外，还有茶能“清热降火”“涤热”“疗热症”“治伤暑”等等，不一而足。

古籍《枕中方》称茶能“疗积年”；宋·陈承撰的《本草别说》称茶能“治痢”；明·缪希雍撰的《本草经疏》称茶能治“瘘疮”；

明·李中立的《本草原始》称茶能“搽小儿诸疮”；明·吴瑞撰的《日用本草》称茶能“治热毒赤白痢”；

清·黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“血痢”；清·张璐撰的《本草逢源》称茶能“止痢”。

明·鲍山的《野菜博》称茶能“调食”；清·屈大钧的《广东新语》称茶能“疗饥”。此外，还有茶能“轻身换骨”、“治疲劳性神经衰弱症”之说。

宋·苏颂的《本草图经》称茶能“祛宿疾，当眼前无疾”；明·程用宾的《茶录》称茶能“抖擞精神，病魔敛迹”；清·俞洵庆的《荷廊笔记》称茶能“养生益”。

此外，还有茶“久服，能令升举”之说，可见古人对茶的养生功能研究是颇为深入的。