当深度学习成为一种习惯

刚在B站上面看到有关学习习惯、学习方法的视频，其中一则视频谈到了浮浅学习、深度学习以及如何进行深度学习。

我想当下很多人都是处于浮浅学习的状态中，在学习过程中，注意力难以集中又或者集中时间较短，导致学习效率低下。另外娱乐越来越多元化，抖音、小红书以及各种各样的消息推送，都很可能分散我们的注意力。在浮浅学习的状态下，不仅学习效率极低，学习效果也很差。

而处于深度学习中，人们的大脑会更高效的工作。视频博主提到了一个词——心流。我简单理解为一种状态，就像是《黑子的篮球》中的zone，处于这种状态的人无论干什么的事情，效率、效果都更好。

想要将深度学习转变成一种习惯，需要长时间的坚持。个人认为，当进行学习、工作的时候，首先就是远离手机。我在工作或者学习的时候，会因为某个APP的消息推送而查看手机，一旦拿上手机，就仿佛打开了潘多拉的魔盒，放下手机就变得很困难。心流这样的状态也容易被外界事物所干扰，一旦干扰再想进入就比较困难。

刚开始总是会感到不适应，但对于想要高效利用时间、高效完成任务的人来说，我想深度学习是值得花费精力、花费时间去学习、适应，将其培养成一种习惯的。