一、奥运会感触
2021年7月23日至8月8日，延期一年的第32届夏季奥林匹克运动会在东京举行。受疫情影响，本届奥运会赛事均以空场形式举办。虽然不能去现场，但观众们的热情丝毫不减，大家都时刻关注着奥运会赛场。
今年的奥运赛场，给我们留下了很多激动人心的瞬间，从奥运中，我也有不少感悟，懂得了不少道理。
（一）“00后”不再是孩子，他们已经能为国争光
“00后”，出生在新世纪的时代宠儿。在大人们眼中，他们是新新人类，新潮、有个性。我总觉得“00后”很小，似乎他们一直是儿童。不觉，时光飞逝，他们竟已长大到可以在各个领域发光了。
中国队中出现了不少“00后”运动员。他们在赛场上拼搏，展示自己的风采，为个人而战，也为国家荣耀而战。
大众最关注的无疑是中国队首金获得者——2000年出生的射击女子10米气步枪冠军杨倩和2007年出生的跳水女子单人10米跳台决赛冠军全红婵。
杨倩不仅是奥运冠军，还是清华学霸。她的简历，可能让焦虑的中国父母雪上加霜。真是优秀的人做什么都优秀。
和杨倩相比，全红婵则让人心疼。14岁的小小少女，努力练习跳水的原因，是因为跳水可以赚钱给妈妈治病。她拥有这个年纪的孩子鲜有的成熟懂事。
全红婵的懂事与她的天真，形成鲜明的对比。她不知道“性格”是什么意思，她坦言“自己的学习很差”。
大众面对这样的奥运冠军，更多的是心疼，是美好的祝福。
杨倩和全红婵都是“00后”，都是奥运冠军，单他们却有截然不同的童年甚至命运。而这种差别，主要原因在于他们的家庭。
但是家庭是没法选择的，上天为我们定好了生命的起跑线，我们就要从这条线上出发。但是努力是可以自己选择的。杨倩和全红婵，都是经过努力才成为奥运冠军的。所谓殊途同归，能掌握命运的人，相约在终点。至于来时的路上，努力！
（二）老将也能创造历史
运动场上，年轻人占据优势。很多运动员二十几岁就退役，把舞台让给更年轻的运动员。
东京奥运会上，有一个“老将”，着实让中国人激动了一把，他就是32岁的苏炳添。
2021年8月1日，在东京奥运会男子100米半决赛中，苏炳添跑出9秒83，成功闯入决赛并创造亚洲纪录，成为首位闯入奥运男子百米决赛的黄种人运动员。
9秒83的成绩，在这次比赛中，排名第13名，而排在他前面的，全是黑人运动员。因为黄种人的肌肉、爆发力，只是黑种人的百分之七十，比起先天肌肉发达、爆发力强劲的黑种人，黄种人实在不具备任何优势。
而早已过了田径运动黄金年龄的苏炳添，还能不断突破自己，跑出这样的成绩，让我们真切地感受到“更快、更高、更强”的奥运精神。这样的突破背后，是无数的汗水，长年累月的自律和对体育、对田径的热爱。
这样卓越的成绩让苏炳添一战封神，赢得国人的崇敬。从苏炳添身上，我们更应该学习他敢于挑战、追求体育精神、坚持、自律的品质。
二、全民健身
2008年8月8日，北京奥运会盛大开幕。次年，北京奥运会的开幕日被设为首个全国性体育节日“全民健身日”。
2014年全民健身上升为国家战略以来，全民健身公共服务水平显著提升，场地设施逐步增多，人民群众通过健身促进健康的热情日益高涨，“十三五”时期，经常参加体育锻炼人数比例达到37.2%。
最直观的感受应该是雨后春笋般的健身房和大江南北、城市农村皆爱的广场舞。健身房是很多年轻人的选择，如果在朋友圈晒出一张在健身房汗如雨下的照片，大概率会收到一大波点赞，给人一种积极、自律的感觉。广场舞的门槛则更低，更容易被大众接受。曾经，广场舞和高考的战争多次成为热点，可见广场舞的普及度和受欢迎程度。
全民健身是一件好事，参加体育活动，有利于国民身体素质和健康水平的提高。在全民健身的热潮中，有一个群体的身体素质不断被我们关注，那就是学生。因为繁重的课业负担，学生的体育锻炼不够，身体素质差。大学生体测是多少学生的噩梦，相信很多人提到体测就能侃侃地谈上一段。现在政策强力推行学生每周体育锻炼不少于多少小时，也是对学生健身的一大推力。
全民健身，不能落下任何一个群体。
二、我的健身和运动
2008年以前，我没有关注过奥运会，对奥运一无所知。我也很少参加学校的运动会项目，因为我不擅长任何一个体育项目。但我的身体素质很好，这得益于我爱去田野找桑葚，得益于我爱和伙伴一起游戏。
2008年以后，我对奥运会有些许关注，但热情不高。因为我有更重要的事情要做——考试、升学。我进入学习最辛苦的几年，没有时间去田野，也不再和伙伴做“幼稚”的游戏了。我的身体素质明显下降了。尤其是2010年上了高中以后，运动会基本是体育生的主场，其他同学都是观众。体育课是自习课，家到学校的路是我唯一的运动场。生病是常有的事。体育，离我很远。
工作之后，满腔的热情放在学生身上，舍不得抽出一点时间去操场散步。然而最终感动的只有自己。
今年，我渐渐愿意去操场散步、跑步了，偶尔也跳跳绳。女生的锻炼，效果是立竿见影的，一个月内准见效果。这是我亲身体会到的健身的好处。
然而，自律与健身同样重要。不自律就难以养成习惯，三天打鱼，两天晒网，就没有长期效果。我现在需要的，正是自律与坚持。我要追求的是“更久”——跑更久、跳更久、坚持更久。
奥运结束，运动员们在隔离期间依然坚持在室内做各种运动，坚持锻炼身体。这样的运动，和赛场上的运动一样激励人心。
不是每个人都能参加奥运会，但是每个人都能做运动。