keep从今日开始

7.8月觉得太热了,放弃了之前坚持了一个多月的跳绳。看着肚子上的泡泡肉,实在是过意不去,正好天气慢慢凉下来了,是时候锻炼锻炼了。看着一同事练了2个多月的keep,减了20来斤,我的心也痒痒的,我体重一直在50kg上下,近段时间一直下不去了,想想自己身体状况不是太好,想节食瘦身几乎做不到,还是运动吧。目标是塑形,体重只要不增就行,能减一点更好了。第一目标是减去腰上的赘肉,今天咬咬牙,办了个keep会员,量身定制了一套瘦腰的运动。20来分钟,强度能接受,期待3个月后的效果,加油!

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