2021-08-26

每日五部曲(2021年8月25日)

每日点点感悟，陪我成长！

一、收获

1、画思维导图累计坚持186天

2、运动骑行累计32天

3、早起累计486天，连续100天

4、爱播者:能量朗读文朗读连续12天！

5、写原创文案2条，累计8条！

6、坚持每天给父母发红包连续42天！

7、坚持早晨陪伴小伙伴成长，活出绽放第108天！

8、手抄文案第8天，手抄第40篇黄振宇老师原创文案！

9、坚持泡课，坚持输出！在学习平台半小时分享第1天(8.25)！

二、觉察反思

1、今天晚上大概8点左右，有一个居民来办理居住证 ，我去开门，随口说了句，已经下班了 ，明天再来办吧，居民有点失落的离开了！

其实当告诉居民这句话的时候 ，内心也是有点纠结的 ！纠结在:其实很简单的一件事情，为什么不能帮他办理呢？其实当下那一刻觉察到:也许帮助他会更快乐 ！

所以以后不论什么时候，如果有人需要帮助，不用犹豫，那就尽情的去帮助别人吧 ，

你付出之后，获得的快乐远比没有付出获得的快乐得到的更多！

2、觉察到，越允许接纳，自由度越大，越开心快乐，身体越轻快，通透和自由，感觉活在爱中，看什么都顺眼，看什么都接纳，没有好坏，只是经历，只是体验！

3、觉察到当内在的力量升起时，感觉没有什么是难事，什么事都可以面对，什么事都可以解决！你有无比的自信，你有无比的力量从内在升起！

三、感恩

1、感恩美枝老师给我寄哈蜜瓜，从未谋面，对我如此好，感恩！

2、感恩修行老师寄给我的化妆品，哇，幸福，感恩！

3、感恩陈明老师寄出的化妆品，精华液，我今天收到货了，这是我参加读书会的活动，陈明老师提供的赞助，明天试用，感恩

4、感恩一个小伙伴看到我和同事夜间做核酸，买来的蜂蜜柚子茶，甜蜜蜜，感恩！

5、感恩长远老师给与文案的悉心指导！感恩！

6、感恩那些给我提出建议得小伙伴，真是我的一面镜子，照见自己，感恩！

7、感恩黄振宇老师的金句:沉下心来，聚焦，在一个领域深耕

8、感恩晓军老师的教诲，踏实做事，很有力量的四个字！

四、好运

不知不觉好多好事，好运来到我身边，感恩！

五、感悟

1、身体健康最重要，平时不加班，10点30前睡觉，因为工作加班，睡眠的时间随机调整，身体健康，才会有幸福的家庭，才会有财富自由！

2、一切随心，一切随意！做真实的自己就好！

3、多种善的种子，只管耕耘，不问收获！

                                用时加起来26分钟

                              2021年8月25日晚                                           

                        做核酸等待居民的间隙完成

                                        恩慈