2020-02-22 高效能的下篇

大家好！我是宇宙公民江月，今天是我参加高效阅读训练营的第14天。今天的课程是叶公子的高阶写作课下篇。老师昨晚看大家的作业到凌晨三点，凌晨五点又出现在课堂，敬业精神真令人敬佩。世上总是有那么比你有天赋，比你优秀的人，比你更努力。我不擅长写作，学习完叶公子的写作课程后，心里还是有了框架，也了解了一些方法。希望自己能够按照老师的课程步骤，敢写，去写，会写。前提是我们得动笔啊！

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《高效能人士的7个习惯》读后感下篇

第一次读《高效能人士的7个习惯》，用了2.5小时，完成了第一章至第五章。第二天，我计划用2小时完成第六章至第十一章，有关公共领域和自我提升领域部分，高效能的第四到第七习惯。实际用时1.5小时，我同时完成了手绘导图笔记。这是我利用高效阅读方法，完成的第3本书。

个人领域的高效能习惯，让人完成从依赖到独立的转变。公众领域的高效能习惯，是个进阶过程，从自我管理进阶到与人互动的过程，完成从人的独立到人与人之间的互赖。最终，不断完善自我，自我提升，全方位发展立体的人。

一、从独立到互赖

1、习惯四  双赢思维。

用双赢思维，与人互动，与人相处，与人合作。那么如何做到呢？有以下三个步骤。

①从对方角度看问题。

②认清主要问题和顾虑，而非立场。

③确定大家都能接受的结果。

也就是说，我们要学会换位思考。在实际生活中，我换位思考时，第2步做的不好，我经常会把与我意见相左的人，归结为立场问题。我习惯性的会站在对方的对立面，必然无法达成第三步大家都能接受的结果。以后要主动在第二步提醒自己，观点和人的立场要分离。

2、习惯五  移情沟通，知彼解己

既然是沟通，必然要分听和说两部分。首先，要学会移情聆听。我们在听别人诉说的时候，常会不自主的给对方评价和建议。这样我们会无意识的把自己放在了一个更高的位置上，俯瞰别人。我们应该跟对方站在一个平面上，用心的听对方在说什么，安静的听，共情于对方。对方和我们诉说，不一定是来要答案的。等到对方征求我们的已经，想听听我们说的时候。我们要切记，拒绝自传式回应。拒绝价值判断，拒绝追根究底，拒绝好为人师，拒绝自以为是。看到这里，我有点惭愧，发现自己对亲密的人，非常好为人师。我还会觉得我的初心是为对方好，如果对方拒绝或反抗，我常常会与对方不欢而散。还是课题分离的问题，我的问题和你的问题，要分离，我可以给出建议，对方接受与否，那不是我的课题了，我强行干预，是我越界了。

3、习惯六  创造性合作，综合综效

创造性合作，重点在于在，我们要尊重差异，寻找第3条路。1+1大于无限可能。既然是合作，需要的是共赢思维，不会牺牲任何一方的利益和需求，照顾到双方感受。要创造性的探讨第3条路。化阻力，为动力。敞开胸怀，接纳一切。

二、个人完善部分，自我提升。

习惯七  不断更新，平衡的自我更新

自我更新的重点在于平衡，这样才能形成良性循环。平衡自我更新包括身体，精神，智力，社会与情感四方面的平衡发展。任何一方面的不平衡，都会有消减作用，不会产生个人高效能。平衡应该很好理解吧，读到这里让我想起了上学时的口号，要做一个德智体美劳全面发展的好学生。其实，说的都是平衡。万事万物，万变不离其宗，过犹不及。

我读这本书的时候，如同面对一面自我反省之境，这面镜子，让我看清了自己，找到了问题的答案。我要遵循书里的正确原则，由内而外，造就自己，实现这个良性循环，学习，坚持，实践——再学习，再坚持，再实践。

我想，我能。

第八期宇宙公民训练营