2018.5.18#复盘#day149

今年目标：健康管理（早睡11点之前、饮食、体重）  黑色280  找到一位合作伙伴

今日青蛙：1.培训。2.投资交易。3.听音频。4.阅读

今日漫步：1.早起5:37打卡签到 。2.阅读。3.培训。4.投资交易。5.洗衣服。6.复盘。

多完成：没有

未完成：没有运动

不足：自己不好的习惯有的时候还是会犯，做完自己又会很懊悔。抓狂了。。。。

优点: 自己专注的时候，效率有所提高，在不断提高自己的时间敏感度。

建议:把这几天所学的快速阅读方法和专注工作方法运用到工作生活中，尝试改变原有的工作方式。

道理：能力只是app，情绪才是一个人的底层操作系统。愉悦指引方向，痛苦提供能量，恐惧决定边界。要深入了解一个人，看他的愉悦、痛苦和恐惧。要深入了解你自己，内观你的愉悦、痛苦和恐惧。

心灵空间：今天学习了快速阅读的方法，感觉对自己太有帮助了，自己看书就很慢，也一直想要提高，学完就要按照方法练习，不断的练习相信自己也会一年读完100本书。