练习

今年随着工作压力的大幅度减轻，我报名了李洋老师的《人人学点身心灵》课程，还得到了一年的免费赛斯课程，整个课程，有系统的课程安排，随着进度会在平台上更新，还有老师的早课，直播，预约指导，在线答疑等等，内容和形式都很丰富，再加上内容是自己感兴趣的，就兴致勃勃的报名了！

最初我还是跟进了一段时间，也按照老师的要求听课，练习，早晚课因为正是忙孩子的时间，就没有参加过，上班时间的赛斯读书会，项目拆解等等我确实没办法参加。其实课程内容我学的似懂非懂，很多内容超出了传统教育出来的我的认知范畴，就觉得不太能链接上。但当时也没有多想，因为特别信任李洋老师，也就稀里糊涂的按要求听课，练习。

直到现在我再回想起来，当时那一个月的样子，因为我的坚持练习，虽然什么也不懂，但是身上已经悄然有了一些改变。比如：做事情的决断力高了，很多事情不太纠结，特别容易决定一件事怎么处理，不拖泥带水；很容易坚持一件事，当时我上茶课，练瑜伽，身体按摩，还有父母家装修，同时还要上班，我都安排的特别好，每一件事都能按计划坚持去做。现在知道了，这其实是内心力量开始强大的一种表现。

但不久，因为单位安排疗养，属于集体行动，就中断了听课和练习，回来后因为搬家，自己也觉得身心灵的学习和练习已经落下了这么多，估计赶不上其他学员了，想等到搬完家再学。就这样先是一天推一天练习，后来就是一周推一周练习，结果不言而喻，我又停滞不前了！

最近因为疫情，我不是封控在家里，就是封控在单位，一下子有了很多时间，我就又把身心灵课程拿出来学习。反复听课，练习，才发现做练习的状态全都回到了最初学习的状态，但也是料想之中。最近跟了几次会，深深感觉到所有进步快的，状态特别好的，无一不是坚持练习得来的，反观自己，只剩惭愧！

想起来李洋老师曾经说过“很多人都知道身心灵的高大上的理论，但并没有特别大的改变，就是因为这些理论和知识，并没有真正成为你的知识，没有转化为你的经验，能力，智慧，只是知道他们，不能改变你的人生！”

这也是对我的当头棒喝！遇到一点点小问题，就中断，就放弃，每天连20多分钟的练习如果都不能保证，何谈进步，何谈内化！

摒弃陋习，坚持学习和练习，期待绽放的自己！