益者三乐，损者三乐

译文：孔子说：“有益的爱好有三种，有害的爱好有三种。以用礼乐调节自己为爱好，以称道人的好处为爱好，以有很多德才兼备的朋友为爱好，是有益的。以骄纵享乐为爱好，以安逸游乐为爱好，以宴饮无度为爱好，是有害的。”

孔子说“益者三乐，损者三乐”，有三种爱好对人有好处，有三种爱好有损于人。

“乐节礼乐”，“节礼乐”就是以礼乐来调节自己。比如今天累了，听些音乐来调适、放松自己。通过礼乐来调节自己的心情、状态的方式，孔子认为有好处，因为这是内心之乐，通过音乐，通过对艺术的欣赏来获得内心的快乐。

“乐道人之善”，就是发现别人的优点，这是能够给自己带来快乐的方式。如果如果感觉不开心，可以试着找出别人的三个优点，并表达出来。

“乐多贤友”，多交朋友，这是来自人际关系的快乐，交朋友是一件很愉快的事，“有朋自远方来，不亦乐乎”。

寻找自己内心的喜悦，发现别人的长处，营造良好的人际关系，这是令人受益的三种获得快乐的方式。

损者三乐，第一个“乐骄乐”，“骄乐”就是放纵、不节制。

第二个是“乐佚游”，出去游玩无节制。

第三个是“乐宴乐”，“宴”是沉迷的意思，对一件事情沉迷无度，骄奢放纵，喜欢吃喝玩乐。孔子认为，快乐应该适可而止。各种娱乐方式对我们的生活来说，是一种调剂。如果把娱乐当作人生追求，天天只想追求感官刺激，沉迷其中，玩物丧志，则很不可取。

当你在紧张工作或者承担压力之余，做一些娱乐放松的事情，体验会非常美好。但是，如果把娱乐当做自己人生的本质，反而会变得很累。比如有人不想工作，但真的在家里呆几个月，就会感到无聊，特别想找点事干。那种松懈的快乐，有时会变成一种伤害。

侍君三愆

译文：孔子说：“侍奉君子之侧，容易有三种过失：没有轮到他发言而发言，叫作急躁；到该说话时却不说话，叫作隐瞒；说话不懂得察言观色，这是没有眼力见（盲目）。”

“愆”就是过失的意思。孔子说侍奉君子容易犯三种过失。

第一种“言未及之而言谓之躁”。“言为及之”，可以理解为还没轮到你说话，也可理解为你没有理解透这件事，说得不到位。在以上情形下发表自己的言论，就犯了急躁的错误。

第二种“言及之而不言谓之隐”。到了你该说话的时候，你也理解这件事，并且能说透彻，但是你不说，这叫作隐瞒。出现这种情况，可能是想的太多，或者私心太重，担心说出来会影响到谁，破坏人际关系。

第三种“未见颜色而言谓之瞽”。“瞽”的意思就是看不见，用大白话讲叫没眼色。完全不顾及别人的脸色，也不判断说话的氛围，只要想说就脱口而出，这就是瞽。