网球的法则

一发法则

如果一发没有50%的成功率,就用70%的速度

只有击中靶标的子弹才有效。一个大力发球可能会唬住对手,但在比赛时,如果没有稳定的一发,就不会有任何帮助。

二发法则

对方用切削后随球上网,你可以用追身球

        很多攻击型选手会利用二发上网,在对手触球前就早早的启动前压。
        追身球可以给他制造些麻烦,因为前移的空间被挤压后,对方往往没有太多前压的动能。

一发接发法则

要么落中间,要么打斜线 

        一发接发时,很容易因为球速过快,来不及触球。瞄准中线或打斜线可以提高接发成功率。因为,如果触球晚了,还会落在场地内。但是如果你瞄准直线,触球晚的话,可能会出边线。

二发接发法则

除非打直线可以一击制胜。否则回中路或者斜线

        如果接发打直线不能一击制胜,斜线回击也会让发球者很被动。

回合法则

常规球或拉高球时,尽量打斜线

        从场地几何学上讲,斜线让你在击球后能更靠近理想的站位。当你打直线,理想的站位离你较远,很难有效保护。除非你能毁伤对方,否则尽量打斜线。

攻击型法则

当发球上网截击时,在关键分时,要发T点,不要大角度

        大角度发球会让对手在接发时利用大角度。发T点会让你更好的应付对方的接发球。但是,同时要注意:如果对手有明显较弱的一侧,来到关键分时,最好攻击软肋。


        网球初学者可以通过观看职业球员的比赛获取战术思想。学习他们是如何组合不同的战术,以及在什么状况下运用这些战术。例如费德勒结合正手“杀招”的削球战术,纳达尔利用强而有力的上旋球,结合快速移动的脚步,持续来回压迫对手。

        发球和接发球策略

状况1:发球时面临关键分

        将球发向对手的身体,让他不能顺畅地做出回球动作,限制对手利用接发球直接得分。发切球到对手反拍一侧的臀部高度。

状况2:对手正反拍都用双手,此时正值关键分

        正反拍都用双手的球员,挥拍简短,最擅长的就是打靠近身体的球。所以避免朝对手的身体发球。

状况3:你准备发球后上网

        对手接你的发球会形成一种习惯,只有改变发球落点,对手的接发球质量才能下降。否则上网很可能会遭遇无数高难度的低截击。

状况4:面临关键分,你一发失误,被迫进行二发

        发球后直接上网。只有出乎意料的打法,才会收到好的效果。面对关键分,只要你能将二发打在对手反拍一侧并落地弹跳高,他就只能用切球方式接发(当然他也会随球上网)。此时你在发球后直接上网,将可以掌握先机,打穿越球给对手制造压力。

状况5:你准备接对手的二发

        向底线内移动或者向反拍一侧移动,争取用正拍接球。

状况6:你总是用强力抽球方式回击

        放对角小球。这是个聪明的球速变化策略。对休闲球员来说,没有办法像顶级职业球员那样对小球做出迅速反应的。

              底线策略

状况1:在斜线回合中,对手先打出“短球”

        此时你最好主动变线,打一记直线球,争取直接得分。“短球”飞行所用的时间少,变直线后对手要跑动的距离比较远,因此很难再有时间防守。

状况2:你打出落点很深的对角球后,被对手回对角球

        你的球落点很深,对手在击完之后,身体往往还呆在底线之外。此时袭击他空出的另外一侧球场,放小球便能出奇不意。

状况3:对手在奔跑中或在偏离球场的边线外,打了一个直线球

        对手此时失去了场上的位置,空出的场地非常大。此时你若打出对角短球,对手需要先克服自己向前运动的能量后再转身回防,或者从很偏的场外回防(跑回球场中央一般都会很困难)。

状况4:对手向你的反拍打了一记软球

        侧身绕到正拍进攻,对手将很难判断出这个球的方向。这样一来你就直接得分了。

                网前策略

状况1:你准备上网时机

        打出弧度高、落地反弹高的上旋球并是对手反拍,再随球上网。球落地后反弹的高度越高,打出有威胁性的穿越球的可能性越小。

状况2:你站在球场中央,面对高球

        采用抽球式的截击方式直接“杀球”。

状况3:你在网前,对手打对角穿越

        首选能打出落点浅,角度偏的对角截击,对手就很难向前快速移动了。如果你的技术水平还不能打出这样难度的对角截击的话,不妨选择更安全的直线截击。

状况4:你在网前,对手打直线穿越

        最好选择将球直线截击回去,落在对手的前方。一般情况下,对手在这一位置上的击球是会给你下一次截击提供机会的。如果将球截击到对角,同时你也空出了几乎全部的球场。

状况5:你在网前被迫打半截击

        半截击是在球低于球网的高度下使用的技术,打不出攻击性很强的回球。因此,最好朝正前方打,不改变来球方向。

状况6:对手截击后贴近球网

        截击好手都有贴近球网的倾向,给准备打穿越的对手施加巨大压力。因此,你需要用上旋挑高球来为下次打穿越制造机会。如果你是截击者,请不要养成在第二次截击时贴近球网的习惯。

状况7:一记质量不错的挑高球迫使你转身跑回后场防守

        尽量打出弧度很高的挑高球,然后退回底线后的中间区域,为下一次接球争取时间。别奢望“跨下击球”,也不要想在肩膀高度扭转过来打一记穿越。

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