“对待不喜欢的冬天，最好的办法就是，顺其自然。 午后，开着暖气，倒一杯热茶，放几首慢歌，坐在阳台窗边铺地毯的地板上，懒懒地晒着太阳。……厨房里，慢腾腾炖着一锅牛脯汤，咕嘟咕嘟。”
看到这段普通的文字时，才发现许久以来都辜负了时光，走了很远，却越来越觉得自己陌生。
因为责任和义务，因为目标和方向，我们一门心思地往前冲，让忙碌变成习惯，让忙碌产生意义，让忙碌变出价值。
于是，偶尔的放松竟然也无法冠冕堂皇、心安理得。
可是，仍然觉得自己不够努力，仍然觉得自己不够优秀，仍然在和许多周围的人进行比较。
等你踏上征途，才发现，人生本就是一场只有开始没有结束的马拉松。你得一直跑，一直跑，永远不能停。
你会一直有不同的对手，那些掌声和荣誉，不过是你前行路上的加油站，告诉你，这不是终点，加油！
于是，你更没有了停下来的理由。
慢慢的，你变了。
你会时而暴躁，控制不住地发一通火；
你会时而低落，一句话也不想说；
你会时而不停地找人攀谈，聊完后更加落寞；
你会时而心里空空如也，像个孩子一样痛哭流涕；
一句玩笑，你就哭了。一句关心，你却说“没关系”。
有些人离开了，你还在回味。
有些人走近了，你却选择远离。
你以为是“忙”占据了你的时间，但等你故意停下时，后面却根本没有人追上你。
最难过的莫过于，就算手机关机，一天后再打开，也没有人发现你消失过。
而你，早已习惯，接起电话的一瞬间就明白，除了骗子和快递，又有谁会为你暂时放下工作、家庭、微信、淘宝、游戏和网剧，只为问你一声过得好不好。
到最后，你会发现，唯一可能爱自己的只有你自己。因为，你再不能对任何一个人，完全地敞开心扉！
那些难以言说的疲惫和无法传递的痛苦，你怕爱你的人担心，怕不爱你的人说你矫情。
不说，一个人揣着；说了，一个人承受。
不说，觉得憋闷；说了，觉得自己可怜。
然而，生活已经很难，如果自己都觉得自己可怜，可能真的就没有力气鼓舞自己走下去了。
那么，从现在开始，好好爱自己吧！
试着，抽出一点时间，把钟表的时针拨慢。
不慌不忙做一顿早餐。
在朝阳升起时，让阳光在厨房的灶台上、光洁的墙壁上、笨拙的砧板上游走。不看电视剧，不听音乐，只听自然和生命的律动。
打开冰箱，打散鸡蛋，切好葱花，听热油和葱姜蒜的交流。粥的清淡，蛋的稚嫩，菜的鲜香。
举筷，忘记一切！
从从容容饮一壶热茶。
在夜幕降临时，以万家灯火做虚虚实实的背景。一个人，用手轻轻擦拭杯子，煮水，放茶叶，听热水清楚地坠落，在壶里，在心里，在另一片天地里。
认真看那叶子在水中沉浮，原来这世间最大的满足就是你既不想说话，也没有可说的话，那些话，在你静下心的那一刻，就早已随风而逝，没有烦恼，亦没有我。
饮尽，把自己唤回。
快，是为了活着，活得精彩，活得有意义，活得扬眉吐气。
慢，是为了生活，活得舒心，活得快乐，活得逍遥自在。
是时候，拿出点时间浪费，享受清晨街道上的喧闹和傍晚夕阳的沉醉，慢慢走，一切都还来得及。
这世上，你最明白自己想要什么，你最了解自己为什么难过。那么，就请让时光慢下来，在缓缓的时光里，好好地抱一下自己，让心灵也歇歇脚，喝口水。
在照顾好自己的心，才是对自己最好的爱！