读书笔记，愿你内心强大，爱自己，终获幸福

这几天在读一本鸡汤文，书名叫做《做内心强大的女人》，作者是美国，戴尔.卡耐基。

这本书一共有8个章节，作者在这本书中，举例了很多名人事迹，有军官，政客，主持人，科学家，音乐家，等，还有作者身边朋友亲身经历的事情，告诉我，人生没有完美，只有更美，告诉我，淡然面对人生中的各种压力，告诉我，终极幸福就是，爱自己。

也许在这个现实社会中，我们每天都会遇到各种各样的烦恼，各种的人生转折，谁也无法预测，下一刻会发生些什么，但就像书中说的：放下，让心灵轻装前行，坚持奋斗，就是对自己最大的忠诚。

下面是摘录本书中我觉得不错的语录：

1，成败荣辱，苦乐忧欢，坦途坎坷，对每一个人都一样。

2，谁没有蘸着眼泪吃过面包，谁就不懂得什么叫生活

3，人生有时好比钢琴，有黑键和白键，你不能只触黑键不触白键，所以，真正精彩的人生，是黑白交错，互相侵削，互相渗透的

4，想得开是天堂，想不开是地狱

5，把自己的记忆“格式化”，只留下美好的事情

6，那些爱生气的人很容易患上高血压，冠心病等疾病，同时，情绪上太波动还会使人感觉食欲不振，消化不良，从而导致消化系统疾病，而对于那些已经患有这些疾病的人，发脾气也会使他们的病情更加恶化。

7，如果你想从人生中获得快乐，就不能只顾自己，必须为他人着想，因为快乐源于你为人人，人人为你

8，假如世界变得灰暗，那是你自己心中不够灿烂。

9，做你自己，那是最快乐的，也是最好的

10，无论发生什么事情，无论有多么痛苦，都不能整天沉溺于其中无法自拔，不要让痛苦占据自己的心灵。

11，我们很少想到自己所拥有的，却时刻想着自己所没有的

12，生命的历程，有时是一片光明，有时会陷入黑暗，有时处于人生的巅峰，有时又会跌入低谷，有时阳光明媚，有时阴云密布

13，人需要一点一点的改变，最重要的是，你决心要改变。

14，过去的成功或失败，只能代表过去，未来的一切都由现在来决定。

15，首先，你要告诉自己你能，然后去尝试，再尝试，最终你终将会发现你确实能

16，让自己忙起来，这就是全世界治疗忧虑的最便宜，最有效，最实惠的良药

17，人生就是要我们起跑，飞奔，修正方向，

18，你应该到外面去，多接触一些人，多做一些事，哪怕只是拉着朋友一起去挑选衣服，做个发型，美美容，也比你坐在家里好

19，我可能脆弱得一句话就泪流满面，也发现自己咬着牙走了很长的路。

20，当你奔走在追求的路上时，千万不要和自己过不去，要按照自己的意志去做你想做的事，爱你想爱的人，成就你想要的事业，这样的人生才没有遗憾