生完孩子后大把掉头发，我秃了！看我如何拯救！（纯干货）

稀稀复稀稀，脱发不停息。

自从生完娃后，头发就刷刷刷的往下掉。家里全是我心爱的发丝，披着头发漏头顶，扎着头发漏头皮。脱发的人都明白这个痛苦。

颜值一天天下降，自卑感也越来越强烈。脱发真的是颜值断崖式下跌的拐点。我再也不是当初的“美少女”了！

于是我想保住我这不多的头发。这六年来一直在和脱发战斗。终于有了些成效，感觉自己就是美少女本女！！！哈哈哈~~

首先科普一下：人的头发有10~15万根。每根头发平均寿命约3年。一个人每天脱落70~100根头发都属于正常的新陈代谢。

脱发九成都是因为雄激素过高，也就是油脂性脱发。所以脱发患者多伴有头皮油腻的症状。也有遗传脱发和病理性脱发。。。

探索篇

1、德国Alpecin咖啡因C1防脱洗发水（200ml大概80人民币）

这个洗发水有股中药味，味道我不是很喜欢。但是为了生发，哪管那么多。

洗头的过程中，头发很干涩，不用护发素是不行的。洗完之后头发有些蓬松。有一种错觉就是头发真的多了。

我用了大概两年。但是事实证明，光靠用这个洗发水，并没什么ruan用。

2、Grow gorgeous生发精华（60ml大概300人民币）

这个精华有加强型和普通型。但是普通型效果并不好。我用的是加强型的。

并且配着Alpecin咖啡因C1防脱洗发水。效果确实不错。用了一两个月，就明显长了很多碎发。

当时那个欣喜的心情，难以言喻。但是好景不长。发量并没有变多我不知道为什么会这样？后来查了一些资料，终于弄明白了。原来生发之前要先防脱。连脱发都止不住，生的头发还是会掉光的。

于是去某书查找别人推荐的防脱的洗发水，就是下面这个。

3、馥绿德雅小绿珠（600ml大概200人民币）

我是一个很容易轻信别人经验的人。所以在某东上一下子买了两瓶600ml的小绿珠（为什么是两瓶？因为两瓶用满减划算呀~~）。

刚开始洗的时候也有些干涩（不建议卷发用）， 不过过一段时间就好了，我一般不喜欢用护发素。根据个人喜好，可以在发梢处用些护发素。

洗完之后，清爽蓬松，有淡淡的香味。一个月之后之后，洗头的时候掉发至少减了一半，家里也不会到处都是我的头发。

我这次好像变得稳重了。并没有急着高兴，我得继续观察！一瓶600ml我刚好洗半年，我用量挺多，每次洗头都会按摩两分钟，让绿珠爆开。

半年之后，发量明显变多了，长出了很多短头发。因为还年轻，毛囊没有坏掉，还是能长出头发的。（简直高兴的飞起，整个人都自信了些。）

4、关于饮食

之前也吃过一些黑芝麻，由于嫌麻烦没有坚持下来。

根据有些过来人的经验：应该多吃蛋白质（例如鱼），多补充鱼油，维他命B。

5、该看医生看医生

如果是病理性的脱发，建议看医生，通过药物治疗。早干预，早治疗。等毛囊都死光了，可能就只能植发了。

写在最后：建议先用馥绿德雅，再用Grow gorgeous生发精华，再配合合理的饮食和作息，我们的头发一定会回来的！

头发变多是一个缓慢的过程，一定要有耐心养成良好的习惯，先把掉发控制住，坚持下去就会有改善！

先防脱，再生发，切记切记！！！

END