水杯原理，可以给“姜枣汤服用多久”做一个基础判断。
水杯原理，在至简能量论里，是一个基础组成部分。至简功能三要素里，热能承载在水分里，而水分是承载在身体这个水杯里。
调理身体之前看要两个因素：
1、杯子大小？
——身高体重。
2、水的多少？
——舌头胖大还是瘦小，口渴不渴，大便软硬。
01原理阐释
衡量要加多少热能（喝姜枣汤要喝多久），先要看有多大水杯，有多少水。
就像煮饭先看有多大锅，装了多少水，才能知道大概用大火烧多久就可以烧开。至于具体烧多久可以烧开，只要煮一次，就知道了。
水杯里的水有多少，是一个很重要的判断。在专业体系里，就是阴血津液有多少，是否阴虚的问题。
到底是阴虚，还是阳虚？阴虚阳虚都有，应该以哪个为主入手？想想头就大！
阴阳的关系问题，是困扰很多爱好养生的朋友们、甚至是中医学子乃至专业人员的。阴阳关系弄不清楚，就会变成怎么说都有理，怎么说都对，就是没效果。
水杯原理用水代表阴，热代表阳，很简洁明了的就把阴阳关系直观表达出来。
其实，阴阳关系很简明。
水和热是互相包含的，两者的关系共有五种状态，核心只有一个：平衡。
平衡，讲的是两个对比体之间，对比而得的一个状态。即，如果出了问题（生病、美容问题）不单纯是阳（热）的问题，也有阴（水）的问题。
02水杯原理模型
现将阴阳（水热）状态作如下图示：
水：阴影部分；热：黄色部分；杯子：造型部分。
图解如下：
a、阴阳平衡
这就是健康状态：水热对比平衡。水热和杯子容量是匹配的、足量的。
水是满的，热是满的，但是不超出水杯的容纳度。
b、阳亢
这才是真正的上火。吃了热性的食物，或者其他方法加热太过，超过身体需求。因为不是因为虚（水不足），而是绝对的热多了，盛了，所以叫实火。
c 阴阳两虚
这是相对于健康的标准线（状况）而言，阴阳都虚了，从量上而言，不足了，虽然两者是平衡的，但是，是不健康的平衡，低水平的平衡。阴阳两虚中，也并不都是阴阳平衡的，其中也有阴虚阳亢，或阳虚、阴盛。
d、阴虚阳亢
就是我们所常讲的“虚火”——因为阴的“虚”少，相对阳多了，亢了，阳是热了，多出来的阳就变成“火”了。这时应该补阴，而不能泻火。而绝大多数的所谓慢性炎症都是这个类型。
e、阳虚阴盛
阳虚了，动力不足了，吸收进的营养物质（物质属阴）转化不了，反而变成身体的垃圾，堵塞了经络的通道，造成身体的负担。就行成了肥胖，心脏病，风湿病（骨质增生是其一）绝大多数的现代病，慢性病，都是阳虚、阴盛。
或者可以这样理解：
1 一杯温水——阴阳具足，阴阳平衡，高水平平衡。
2 一杯热水——阴不虚亏，阳热亢盛。
3 半杯温水——阴阳两虚，阴阳平衡，低水平平衡。
4 半杯热水——阴阳两虚，阴虚阳盛，表现为阳太过， 但根源是阴不足，应该养阴而不是泄阳。
5 半杯凉水——阴阳两虚，阳虚为主，表现为阳不足，但盛阳的水也亏，补阳的同时还要养阴。
6 冷水——死翘翘。半杯也好一杯也好，已经没有意义。存一分热就有一分阳气，人活一口热气。
7 空杯余热——死翘翘。没有肉体，阳气无以依附，纯阳就可以成仙，阳泄就成鬼，非仙则鬼，反正不是人。
8 阴盛——这个阴是指阴寒邪气，不是指能量。阴阳不一定虚，但是突然掉到冰窟窿里或者大汗突然吹空调，外面结冰，里面还是热，这叫实寒，外寒里热。寒极也有阳虚的象：手脚冰冷。这种情况一般有明显的外寒因素，容易鉴别。
阴阳平衡，并不一定就是健康。低水平平衡，虽然是平衡，但是能量不足严重，健康应该追求高水平平衡（加热而非加水），那就要求打破平衡，于是症状就会出现。但这时的症状是好事，说明阳气足了，排除垃圾或者暂时的亢奋，表现为彻夜不眠但是精神非常好。
量变到质变，气态就会转化为液态，敛气化血为精藏起来，水就更满了一点。气化为血，血化为精，亢奋的热相对少了，水多了，这时候就又进入一个平衡期，同时所有症状消除。这就是更高水平的平衡。
如何判断是高水平平衡向低水平平衡过渡，还是相反呢？就看精神状态。低向高转变，能量渐足，精神越来越好。反之，则精神越来越差。这同时也是调理是否正确的标准。
分了五个类型，实际上，多见的就是两种：半杯热水，半杯凉水。
满杯的人几乎没有，都是有漏之身；低水平平衡，没症状，人家也不会找你养生。能够让你见到的，都是半杯热水，或者半杯冷水。
半杯冷水直接加热，这个好办。
半杯热水，上热其实本质是下寒，把热引下来，也是需要加热。
所以，实际上需要加水的情况，少之又少。能够把身体的死水充分利用为活水（把上面的热引到下面来，把下面的水蒸发到上面去，实现水热交换），就已经足够解决大多数问题了。
03原理应用:
1、只要体型胖大，或者挺着个大肚子的，直接就可以判断为大水杯。
2、舌头胖大有齿痕，类同为大水杯：一堆死水，半杯冷水。
3、大便软烂，或者明显偏软，说明水分多，可以定义为半杯冷水；
4、口不渴，不喜喝水，说明水利用不足，热不足，可以定义为半杯冷水。
5、其它有水肿现象的，都可以直接判断为半杯冷水。
大水杯，或者半杯冷水，水太多，都可以先用大剂量姜枣汤先加热，烧开再说。