青葫芦007
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黄帝内针治疗运动员（比赛期间）失眠

        最近跟随队伍外出比赛，有一个运动员比赛期间出现失眠，晚上和中午非常疲劳但是无法入睡，严重影响精神体力恢复。由于运动员职业的特殊性，用药需谨慎，我考虑用黄帝内针来调理她的失眠。

治疗时间选在她睡觉之前进行。

治疗思路，失眠，症在阳，阳不入阴，从阴引阳。

为方便操作，在手腕附近选穴位。

任脉的列缺，督脉的后溪，少阴的神门，厥阴的内关。

任脉（也是太阴）的列缺，少阴的神门，厥阴的内关。

督脉的后溪

留针30分钟，留针其间嘱放松闭目养神。出针后则休息睡觉。

次日，该运动员说能睡着了。精神佳，接下来的几天比赛正常发挥。

不用药物，用针灸，治疗失眠。是一种思路。

看到文章这里，试一试点按这几个穴位，以指代针，滋养心神，从阴引阳，睡个好觉，做个美梦！

图片发自App

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        时间过得真快啊，转眼就到了Oracle学习笔记的最后个章节了，通过前面七章的学习大家应该对Oracle编程有了一定了了解了吧，这东东如果一段时间不用很快就会忘记了，所以我会把自己学习过的东西做好详细的笔记，用到的时候可以随时查找，马上上手！希望这些笔记能对大家有些帮助！     这是第八章的学习笔记，学习完第七章的子程序和包之后
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