《人生效率手册》之目标建立
一、读书摘要
你做的每一件事，都需要树立一个基本的目标，这样在做完这件事，达到自己预期的目标后，你就会特别有成就感，也更愿意投入下一件事、下一个目标中，达到一个良性循环。
二、金句/语录
1.我们真正需要做的是，对过去的一年做自我总结，这事一件非常重要且非常有必要的事情。P5
小草感悟：
每次到总结的是时刻总是很敷衍，能不总结就不总结。因为感觉没事可以总结吧，这么看应该是害怕看到自我总结之后那可怜的成绩，不想面对现实吧。
总结可以找到自己的问题所在，也就能找到解决问题的办法。前两天在写效率手册时候，会安排很多件需要一个真空环境思考的时间段来做的事情。这样就很想要把两小只安排出去，慢慢也总结，发现这些事情可以分批次安排，如果需要大量真空独立时间那就需要自己去开拓可控时间，也是最近为什么早起可以坚持下来的原因吧。可见总结是很有必要的。
2.发过著名思想家蒙田说过这样一句话：“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。”
小草感悟：
以前感觉目标是个很抽象的问题，上大学的时候知道立个长远的目标，设立个短期目标。除了拿奖学金的事情实现，其余的长远的目标真是实现的比较少。越大越清晰目标存在的意义，自己在二宝出生后体重一路飙升到了74kg，自己的感觉特别不好，走路都多了都会喘，刚开始就想一定要恢复到生产前的体重，那个目标值是一年内降到60kg。一旦确立了，就慢慢开始了一系列的健身活动，并记录。3个月就完成了目标，这也是让我很意外。体重也不宜降太快，身体各器官机能不一定能适应那么大的变化，也慢慢的调整保持活动。到现在体重基本控制在56kg左右。也确立下一个目标，一年后马甲线
3.区分有人生目标和没有人生目标的标准：早起；对时间的吝惜程度；对待学习的态度；是否具有使命感，好像可以预知未来。P7
小草感悟：
早起才刚开始，早起之后的一系列行动让自己感觉很充实，很有掌控生活的感觉。尤其是精读书并记录输出的部分。对待学习的态度，确实也有了些许变化，以前会只看育儿书籍，而且只是看看。应该是被那句“看过的书，会在身上留有印记”这句鸡汤迷惑了吧。如今再看育儿书籍发现很多都没有理解和执行。因为对读书有误会，也没有分清楚精学与泛学分别取做什么。甚至是除了心理学其他的并没有进行过精学的部分。音频栏目可以泛听泛学樊登、各类音频之类的。早起时间可以进行精学，先从精读开始吧。
4.年度目标管理需要一个基本的逻辑。首先你一定不要奢望有太多的目标，如果导出是目标，导出是方向，那就哪里都不事目标，哪里都不是方向，你需要做的就是用三个步骤管理基本年度目标。P15
小草感悟：
好不容易用7个人物法找到了自己的目标，还是不知道该怎么办？因为我的目标比较松散，而且我想一下子就吃成胖子。就一下子被说中，也跟平时看书的时候很像。看到这个书名感觉该看看，看到那本书名就觉得这是自己缺少的。但是拿出来看了没多少就又觉得似乎要先看另外一本。哪里都是方向的时候，哪里就都不是目标了。需要根据三步骤去管理基本年度目标，输出？①每月精读1-2本书籍，写分享②4月份列健身经验大纲③5月份填充内容④6列亲子阅读经验大纲⑤7月份填充内容。（可能根据实际情况做调整，目前对于列大纲和填充内容还没有概念。）
5.为什么自己总是忙忙碌碌，实际上却并没有什么收获。这个时候你就需要了解，所谓的忙，到底是战术上的勤奋，还是战略上看起来的勤奋，而实际上还是在虚度光阴。P20
小草感悟：
扎心了的一句话啊，有时候真的是为了忙而忙。确立了输出的目标，就会思考怎么去输出的路径，这样的忙碌感觉很充实。尤其看到鼓励陪伴营的小伙伴因为分享的东西有所收获，在和孩子的互动上有了很大的改善，真的是倍受鼓励，也坚定了继续输出的信心。
6.时光不会辜负你一直的努力，不会辜负你一直以来的坚持。P22
小草感悟：
成功瘦身是坚持下来的结果，非常期待坚持输出带来的结果。坚信坚持的力量。
三、启发与收获
1、书需要在对年度目标、月目标、周目标、日目标的确立和拆解需要在可控的时间根据步骤再来走一遍，再总结反思一下。
2、我在读书反思之时，会经常想起来自己哪里做的不够好，需要去调整，却未曾想过哪里做的比较好需要去发扬。今天也是第一次尝试用这样的角度出发去思考，感觉很有力量，自己被自己肯定的力量。角度不同收获也不同。
3、确立目标、坚定执行、反思总结。都是平时我们喊的口号，如今再看，真的是很有内涵、很有力量。