女生每个月特殊日子为什么要喝红糖姜茶？红糖姜茶的正确做法？红糖姜茶哪个牌子比较好一点？

小时候，每次淋雨或是感冒，妈妈总是会给我煮生姜红糖水，而我和众多的小孩一样，讨厌那生姜辣辣的味道，即使是放上红糖，也依然无法盖掉那浓姜的辣味。

其实，生姜红糖水可以祛寒，女孩子每个月的那几天可以多喝点，可以安全舒适度过姨妈期。

中医认为，红糖姜水可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用；其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。致方堂老红糖营养师张成先生认为，人在早上之时，胃中之气有待升发，喝点红糖姜水可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬日，适当喝点红糖姜水，还可驱散寒冷，预防感冒。

红糖姜茶具有暖宫、活血 之功效．其制作方法如下：

用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好是上午喝。 自己制作红糖姜茶耗时费力，可以直接网上购买制作好的姜味红糖姜茶，建议选择用小黄姜汁与鲜榨甘蔗原汁熬制的姜味红糖，更多的保留小黄姜与甘蔗的活性营养成分，营养价值更高。

应该选择鲜榨甘蔗原汁的红糖姜茶或姜味红糖，保留了更多的营养价值。红糖姜茶或姜味红糖虽然对女性的健康很有帮助作用，但是还是要选择正确的时间饮用，而且根据个人的体质选择。市面上的红糖品种品牌很多，其中，致|方|堂的性价比很高，大家可以根据自己的偏好选择。

以下是一些月经期时的8个推荐食疗：

1.姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

2.山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

3.乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖；30克。

作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

红糖姜水虽好，但是也要适量，不可以多喝，尤其是夏天喝多点容易出现口干舌燥、多汗的情况，不要在睡前喝姜汤红糖水。