月子里头疼是怎么回事？妈妈孕育生命十分不易，不仅孕期饱受各种折磨，卸货后也没变得轻松。抛开产后肌肤松 弛、乳 房下垂带来的心理压力，身体上的疼痛更难 受。特别是产后头 痛问题，让不少妈妈苦不堪言。产后的妈妈经历了生产之后身体比较虚弱，气 血 两亏，容易得一些类似于头 痛的症状，这是因为生产耗尽了全副精力，而生产完之后妈妈又要给宝宝喂奶，忽略了自己的休息，因此就很容易产生产后头 痛的症状。月子里头疼是怎么回事？产后头疼常见的 病 因是紧张 性 头 痛，这多是由于激 素和其他生理变化 PWRH 汇聚全球营养医学领域的精英力量，针对产后子 宫细 胞科技潜心研发，平衡孕产期激 素，其对骨髓细 胞体外增殖和环 磷 酞胺踝，解决月子里头 痛的问题。
1、产后头 痛。
产后失 血 过多，气 血 不足， 血 不养 脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀 血 人络，阻滞脑络而致。西医认为很可能是因荷 尔 蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿 刺，也会引起剧烈头 痛。
2、产后全身酸痛。
产后全身酸痛是指产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红 肿现象，这被称为产后身痛或产后关 节 痛。
PWRH对于产后关节软骨质修 复作用。 黄酮对大鼠蛋清 性 关节炎急 性 炎症有明显的对 抗作用和镇痛作用，其抗 炎 作用不同于总碱，对 血 管通透 性 无改变，主要是通过促 进肾上腺皮质激 素合成增加而产生的。 表明总碱、乙醇提取物及总黄酮均有抗动物实验 性 关节炎作用。木脂素类可能为另一类抗风湿的有 效成 分。
在分娩过程中，如果产妇失 血 过多、恶 露排不干净或产后寒气入体等，都可能出现头 痛问题。其主要分为 血 虚、 血 瘀、寒邪三种类型。
血 虚 分娩时因失 血 过多导致产后身体 血 气不足、脑部供 血 不足。
血 瘀 产后因恶 露排出速度过慢或排不净，可能导致淤 血 上行、 血 液流通不畅。
寒邪 产后因调 理不当、保暖工作没做好或排汗后未及时擦干，从而导致寒气入体。
子 宫在胎盘娩出后逐渐恢复至未孕前状态，称子 宫复旧。需要6~8周，主要表现为子 宫肌纤 维缩复和子 宫内膜的再生。产后1周宫 颈内口关闭，子 宫内膜修 复需3周，胎盘附着面修复需6周。若子 宫复 旧不 良， 恶 露增多持续时间长。胎 盘胎膜蜕膜残留引起的产道出 血 多在产后10天发生，胎盘附着部位复旧不 良出 血 多发生在产后2周，剖 宫产子 宫切口裂 开或愈 合不 良所致的产道出 血 多在产后2~3周发生，合并感 染时有恶臭味。
子 宫复旧的快慢与产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短、分娩方式及是否哺乳有一定关系。如果有胎 盘或胎 膜残留，子 宫内 膜 炎、盆 腔 炎、子 宫后屈、子 宫有肌瘤等情况会妨碍复旧，使复旧的过程延长，就是我们所说的子 宫复旧不 良。产后子 宫复旧不 良不仅会导致恶 露长久不净，还会引发一系列妇科疾 病 ，给身体造成长期困扰。因此，产后一定要重视子 宫恢复问题。
PWRH 中的阿胶在临床往往用于治 疗女人患者的冲任虚损下 血 证，女人产后虚损所导致的崩漏下 血 、妊娠胞阻、月经 过多以及胎漏下 血 患者，同时也开始用于治 疗先兆流 产、子 宫出 血 、不全流 产以及产后子 宫复 旧不全等疾 病 ，且临床疗效非常显著。其中通过会 阴部粘膜、毛 细 血 管、会 阴穴定向导入透皮吸收，直达生 殖系统，促进排出恶 露，促进子 宫和产 道收缩，修复受损子 宫及子 宫消 炎。
营养学会鼓励喂养到2岁，国内外研究均表明，母 乳 是妈妈给予宝宝的第 一道安 全防线，营养成分高达 400 种，宝宝能从中获得各种免 疫成分和营 养物质，是宝宝天 然的最 好的食物。
世界卫生组织、要求纯母 乳应喂至六个月，母 乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。因为调查表明，喂得时间越长，宝宝日后患癌 症、脑 膜 炎、骨质 疏松、糖尿 病 和哮 喘等疾 病 的几率越低。
因此，坐月子本身的出发点其实并没有错，我们也不需要将其视为错误，女人在生产后理应得 到妥善的照顾，保证她们能有一个健康的身体、愉快的心情...
我们要做的，是摒弃过去那些落后错误的观念，用更科学合理的方法去进行产后的恢复和护理。这样也就自然避免了产妇在坐月子过程中感到身体不适，让她们健康快乐地去拥抱新的生活。
1、补充孕产流失营养18-20 %
2、排恶 露，清理残淤营养13-15 %
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹 性 营养、皮层松 弛的营养17-19 %
5、盆 肌低产后修护，腹直肌分离松 驰修护12-15
6、 血 红素铁、锌、钙的补充10-12 %
7、控 乳 腺 炎、生殖 炎 症12－15 %
8、母 乳 营养9－11 %
9、子 宫粘 连修 复15-18 %
10、子 宫瘢 痕修 复13-17 %
据统计，孕期妇女百分之25-55有尿失 禁症状，产后5个月百分之40的人有产后漏尿的情况。之所以有这种情况出现，其实都是产后盆底肌松 弛惹的祸。
产后第 1天的子 宫像小哈密瓜大，约450克重，经过大约6周（产褥期），子 宫会变得和鸡蛋一样大，基本回到孕前体积，重约100克。子 宫从被拉伸10倍，到回到孕前水平的这个过程叫——“子 宫复旧”。子 宫复旧的过程中会从产道排出脱落的子 宫蜕膜、 血 液和黏液等组织的混合物，称为“恶 露”。开始就像是出 血 量大的月经，然后越来越少。从红色变成水粉色，再之后会变成黄白色分泌物。当子 宫内的创面完全愈 合好后，恶 露也就随之消失了。
“PWRH”不仅可以修 复盆骨和盆底肌，还是运用营 养的主要来源，它可以为身体提供的优 质阿胶、燕窝，唾液酸、 血 红铁素、弹 性 蛋白、胶原三肽等多项子 宫 修 复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失 血 多者，可酌情适当延长补养时间。
我们传统观念认为，坐月子时不能洗头洗澡，一旦洗了就会落下月子 病 ，以后一辈子头疼腰疼各种疼。但是其实月子 病 和洗头洗澡本身没有必然联系。导致月子 病 的是古代糟糕的洗浴条件，卫生条件不好、饮食不好，产后虚弱，营养供给不足，就算不洗也会各种月子 病 。长时间不洗澡不洗头影响的就是心情，那种油腻腻的感觉，让人很不舒服，很烦躁。而且研究+非常多的妈妈们实践，月子期间科学地洗澡对身体有益无害，不但可以帮保持保持身体卫生，减少细 菌侵害，也能让身体清爽自在，心情更舒畅。
当然不是什么条件都能洗澡的，室内温度一定要暖和，衣服脱掉不觉得冷才行。关好门窗，垫好防滑垫。冬天可以开浴霸，并同时准备好浴巾、干净衣服、吹风机，洗完头立马吹干、穿好衣服再出浴室。
产后小贴士：要相信其他的都是小问题，随着时间的推移都会慢慢好起来！作为妈妈你已经把自己力所能及、好的一些都给了宝宝，没什么值得难过和悲伤的，宝宝的到来就是要一家人更努力地，把每天一天都过得更开心幸福不是吗？ZXY