2019-2-6新的一年，如何帮孩子快乐成长每一天

今天的碎碎念我们来解决一个问题：如何帮助孩子快乐成长，让孩子与你更亲近？想要建立亲密互信的亲子关系，除了给孩子讲道理，更要真正关注孩子的具体生活，帮助他们解决问题，共同成长。今天这张书单，从四个方面，为你搜罗了孩子日常生活中，可能遇到的常见问题，并且给出了解决建议。希望能够帮到你和孩子。

一、如何帮助孩子更好的学习？

解析书籍《 认 知 天 性 》

1.  你可能觉得，孩子记不住新知识，是大脑“存不住”东西。但真实情况是，人的记忆分“存储”和“提取”两个维度，很多时候孩子想不起来，不是“没记住”而是因为“想不起来”。科学的学习方法，不仅要在“存储”上下功夫，还要锻炼好“提取”能力。

2. 几个方法可以推荐给孩子。第一，不会做的题目，不要着急看答案，先努力思考一下。研究表明：努力思考时，大脑会进入活跃模式，之后再接收信息就能记得更牢。

3. 第二，不同的内容交替学习。大脑应对有新鲜感的内容时，会更活跃，学习效果更好。这里的“新鲜”不一定是新东西，只要和之前正在学的内容，有变化就可以。具体方法有两个：①同一学科，学习新知识和复习旧知识交替进行；②不同学科的知识，穿插着学习。

4. 第三，避免长时间不间断地学习。你可能以为，学习就该用大块时间，连续不断效果才好。但研究发现，暂停一下重新开始，大脑会更努力地“提取”之前的知识，反而记得更牢。所以不妨根据具体情况，让孩子学会有意识地休息，在学习间隙，去做点散步之类，不消耗脑力的运动。

二、如何让孩子受到同学们欢迎？

解析书籍《 存 在 感 》

1. 孩子想在学校里更受欢迎，你可以提供几个方法。第一，打造“个性标签”——也就是，一个让人喜爱的，突出的优点。每个孩子都有自己独立的个性和特点，比如比如“幽默”“认真”“热心”。你应该帮助孩子找到自己的魅力所在，并且发挥出来。时间一长，这个优点就会变成特点，让孩子的同学们记住并且喜欢上。

2. 第二，鼓励孩子成为某领域的“专家”。如果孩子有擅长或者感兴趣的领域，你可以鼓励他多去学习相关的知识，并且和同学们分享。这样同学们就会觉得“这方面的问题找他就行”。

3. 第三，做一个靠谱的人，言出必行。不论是同学之间的小请求，还是班级活动中自己负责的任务，答应了就要努力去完成。这是建立信任，增进友谊的基础。

4. 最后，要让孩子懂得求助。太优秀没缺点的人，就成了“别人家的孩子”，同学们不一定喜欢。而一个总体上优秀但是有弱点、会犯小错的人，同学们会更愿意接受。所以，当孩子遇到困难时，告诉他，千万不要为了“完美”自己硬扛，及时向同学求助，也是增进友谊的好机会。

三、如何帮孩子应对负面情绪？

解析书籍《 拆除你的情绪地雷 》

1.  生活中孩子常有一些小挫折。例如，考试没考好，就觉得“我什么都不会”；比赛没拿上名次，就认为“我没有这方面对天赋”。这时，你要告诉孩子，学会对事不对人。一两次失败，只是阶段性结果，不能给他这个人定性，也不能代表以后都没机会了。不要因为一件事就全盘否定自己。

2. 那该怎么解决烦恼呢？可以让孩子想想以下问题：“我的情绪是愤怒、悲伤还是其他什么”“产生这些情绪的原因是什么”，分析情绪的来源，有助于孩子搞清楚事情到底是怎么回事。

3. 找到原因之后，你还可以鼓励孩子，主动表达自己的诉求。比如，“我希望得到什么样的结果”“我希望别人做什么”，一旦孩子能把这些问题清晰地表述出来，他就脱离了纠结的情绪，走向解决问题的模式。

4. 帮孩子找一个健康的个人爱好。比如打球、养花、学习乐器等等。要注意的是，这些事情必须是孩子自己有兴趣，主动想学的。有了自己特别喜欢的爱好之后，孩子就有了能帮自己调解情绪的武器。

四、如何成为孩子的人生导师？

解析书籍《  态  度  》

1. 给你介绍一位非常厉害的父亲——吴军。吴军老师不仅是硅谷投资人，更是两个女儿眼中优秀的父亲。在书中，吴军提供了很多给孩子的人生建议，我挑几点给你说说。

2. 交朋友要注意哪些方面？在学生时代，同学之间的功利心不会太强，要鼓励孩子广泛交友，锻炼自己的社交能力、同理心。不用太害怕在交朋友时吃亏或者受挫，适当的挫败经验可以让孩子积累，获得成长。

3. 如何正确抵御外界的诱惑？你可以和孩子一起，找到一个孩子愿意为之付出努力的大目标，比如“成为物理学家”“成为优秀的医生”。如果暂时还没找到大目标，可以选择一些有难度，但也会有大成就感的小目标。比如，花几个月锻炼一项技能。当孩子的注意力聚焦在目标上时，身边小诱惑的吸引力会大减。

4. 怎样学会拒绝别人？我们总是让孩子学会乐于助人，但也要教导孩子不要做“老好人”。你可以告诉孩子，因为办不到而拒绝，并不丢脸，答应了做不到才丢脸。所以，帮助别人要量力而行，不要勉强，也不要因为面子拖延着不回复。直言相告自己帮不上忙，是对别人负责的表现。

5. 如何正确地花钱？告诉孩子，花钱也需要有“长线思维”。有助于提高自己、增长见识、保证身体健康的钱，比如，读书、旅行、健身，对这些项目就该大方；但如果只是一时快活，甚至还有害的，像抽烟、酗酒、沉迷游戏等，为这些事情花钱，就得不偿失了。