生活是一个长期积累的过程

这周工作的很有成就感：
周一处理好预算调整的问题，周二完成楼上报销单自购单的登记，周三完成楼下报销单自购单的登记。每天到了，就开始认真有效率的工作；工作的间隙听着钱文忠讲三字经，乐哉，乐哉。昨天晚上还完成了给良良的书的购买。
工作之外的时间坚持练习口语。所以一天的时间就是：小贝壳、口语、工作的循环。

这周还参加了简单心理“焦虑小克星”的课程，今天开启了第一天的课程，发现自己这周并没有焦虑，而且以前焦虑的问题对这周也没有造成影响。还没有开始课程，就已经不焦虑了。这就是自己最期望的那种生活状态，做着有意义的事情，可以是和家人相处，可以是读书，可以是写作，可以是学习英语，但是不能是刷朋友圈，不能是刷电视剧，不能是刷新闻。

最近还有一个感觉，英语口语的训练成为了一个习惯性的动作，听三字经的讲解也是一个很开心很涨知识的时刻，这样的时候没有了刻意坚持的那种艰难感，完全不需要消耗意志力；每天坚持这些事情变得很容易，比如完成30天阅读计划，比如坚持扇贝打卡。现在也能理解为什么别人可以坚持英语学习1000天不间断，可以坚持3年日更，那是因为等这些事情成为你的乐趣，还能为你的工作和生活带来改善，慢慢的就成为了快乐与成就感所在，总会能找到时间去做这些让你开心的事情。

我喜欢现在的自己，我需要更加明确我自己的目标。我到底要成为一个什么样的人？我这周的目标是什么？我这月的目标是什么？这是我该时刻的。