读书笔记 |《沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧 》之 SQ3R阅读法

　今天又淘到一本好书《沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧 》。这本书介绍的SQ3R阅读法很详实，比樊登老师介绍的方法要具体多了。这个阅读方法包括五个步骤，每个步骤的英文前缀就组成SQ3R这个名称。

步骤一 纵览（Survey）
步骤二 问题（Question）
步骤三 阅读（Read）
步骤四 回忆（Recall）
步骤五 检查（Review）

步骤一：纵览（Survey）

如果你只想阅读文件中一个特定的章节，那你应该浏览目录的部分，甚至是索引的部分，去找到你想阅读的内容。不要把前言或摘要这些部分跳过去，因为这部分通常会包含宝贵的线索，告诉你文件的目的、结构和主旨等。

步骤二：问题（Question）

要积极有效率地阅读，你就必须时时就阅读的内容进行思考，换句话说，就是专心。其中一个让自己专心并思考阅读内容的方法，而不是被动地把全部内容吸收进去，就是对阅读的内容提出问题，就像你在对话时问对方问题一样。但是作者不在你面前，因此你必须自问自答：

1．这份内容的主题到底是什么？

（1）在前言中，作者说这份资料会涵盖到某某领域，但是在大标题里似乎没提到。作者是不是把它与其他点联系在一起，放在别的标题下了？

（2）作者一开始说他会提出四点理由，我只找到三点。第四点是什么？

（3）我同意这四点理由吗？

（4）这个结论似乎很牵强。作者有没有提出证据支持？

许多这些问题应该在你初步纵览时就浮现了，并成为稍后进行更积极批判的阅读的基础。但是当你开始真正仔细阅读时，你应该继续问自己问题：

2．作者有没有拿出证据支持他的论点？

（1）作者的意见似乎与我的意见、老师的意见或别的作者的意见互相冲突。这个作者拿出的证据比别人的证据更充分吗？为什么？

（2）这真的是作者的意思吗？还是他只是在讽刺？

（3）作者访问了多少人，最后达到这个结论？

（4）作者的论点似乎太诉诸情绪。他是不是想借此左右我的想法？

这样积极地投入阅读过程，能帮助你理解并记住阅读的内容。因此它是最重要的阅读技巧之一，而且虽然我们在这里将之归为步骤二，你应该在整个阅读过程中都不断地应用它，就跟略读这个技巧一样，虽然它主要用于纵览阶段，但是你应该在需要的时候随时都能够应用它。

步骤三：阅读（Read）

你现在可能会想：“终于要开始阅读了！”但是就跟其他的技巧一样，只是心里希望自己是个更有效率的读者还不够，你必须去分析好的读者会怎么做，并在阅读过程中练习这些步骤和技巧，一开始慢慢地，但是等你越来越熟练后，就会习惯成自然。

纵览的时候，你在心里应该就已经产生一些问题，是你想去找到答案的，此外你也对整份文件或整章的结构与内容有个大致的了解。现在你开始仔细阅读时，你会想确认每个段落的主题，并更深入地了解这些主题。比如说，如果你在阅读一篇文章或报道，在略读阶段你就已经找出了每一段的主旨。现在你会仔细阅读，确认这些主旨，并寻找支持的细节，也就是你在纵览阶段刻意忽略过去的例子和说明等。

不过，如果你阅读的是一整本书，之前是纵览整本书，也就是阅读每章每节的标题、每一章的第一段和最后一段，以及前言和最后一章，以对整本书有个了解，那你应该继续用略读的方式，先把第一章纵览一下。之后才开始仔细阅读第一章，寻找支持的细节。

在第一次阅读时，不要做笔记，这样只会打断你的思路，而且你最后记下来的大概也都是作者的原文。

如果阅读的内容很复杂，最好快速读过两遍，这胜过慢慢地读一遍。假设你手上的书是你自己的书，在第二次阅读时，如果你觉得有需要，可以把每段的主旨和重要的细节画上下划线，但仍旧不要做笔记。

步骤四：回忆（Recall）

现在你可以做笔记了！但是不要把原文抄下来。试着回忆刚刚读过的这一章里，作者提出哪些论点或每段的主旨和支持的细节。你可能会说：“我想不起来！”如果你真的怎么也想不起来刚刚读过什么，那么你的阅读还不够有效率。回头再试一次。这次你知道待会要回忆自己读过什么，因此你可能会更专心、更有效率地阅读。没有什么比事后的测验更能使头脑专心了！

如果要记住读过的内容是你最大的问题，那么对你来说，这就是最重要的一个步骤，你绝对不能跳过这一步。但是如果你觉得这个步骤很简单，那你在这一步就不用花太多时间。

步骤五：检查（Review）

这是最后一个步骤，用来确定你没有漏掉什么重要的内容，确定你已经找到心中各种问题的答案，确定你已经把所有的论点和重要的细节回忆并记录下来了。这个步骤就是快速检查前面四个步骤：

纵览 把整章或整篇报告再快速纵览一遍，确定你非常清楚作者如何架构其内容，也没有不明不白的地方。但是也许还有些地方作者自己没解释的。

问题 回想自己在纵览及仔细阅读时心中产生的问题。还是应该把这些问题记下来，去别处找答案？

阅读 你可能需要把整篇内容再读一遍。这时你的略读技巧又可以派上用场。这次你有没有注意到什么重要的内容，是之前没注意到的？

回忆 这是你检查笔记的机会。把遗漏的内容补充上去，确定你的笔记忠实反映出原文的结构。有没有哪一段作者写得很短，你的笔记却很长？也许你有充分的个人理由，但是至少再想一下！

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