有些累的讨好型人格

Photo by @格林威治的夏天 2018.3.24

绷着的弦

今天周一，一天下来感觉身心疲惫，晚上到家也没有心情再看书学习了。到底怎么了？
过去的一周，每天的弦的紧绷着，周三的媒体会，周五的管理干部培训，都是忙到最后一刻，不管是内心还是身体都一直在一个紧绷的状态，像被上了发条一样，时刻提醒自己保持良好的状态，不管多晚睡觉，早上都要按时起床，上班保持良好的状态。到了周末，又陪太太和朋友去香港，整个行程安排的很满，而且大部分时间是在逛街，逛街对于我来说是最消耗内心能量的事情，在那样一个嘈杂的环境下，身心都我无法安定，总感觉是在赶路一样，无法让自己内心的节奏慢下来，宁静下来，使得能量得到恢复，电量得到补充。周日一整天从早上起床就一直在赶路，晚上到家已经11点多，收拾洗漱，写完作业已经1点多了，早上6点30起床，直到8点50多到单位，这一路上的堵车，把昨晚5个小时睡眠补充的体力和心力就已经消耗的差不多了。这里面最重要的是对于人心情的影响，如果早上起来晚了迟到倒不会多么沮丧，但是已经六点多起床，还是迟到，这种自己已经很努力了，但是还是达不到的过程让人很无奈也很无力，只能默默承受。一整天的忙碌之后，晚上路上又是一路的堵，到家后又是去取快递……就一直到现在，我坐在沙发上码字，内心的弦感觉还是绷着的，身上的肌肉还是被压迫着，虽然都已经很疲惫甚至有些酸痛了，但是仍然在不由自主的维持着这种状态。

讨好型人格

晚上听奇葩大会有人又一次提到讨好型人格，讲述了自己如何战胜讨好型人格的经历，以及最后任性的骂了自己不喜欢的人是多么爽的一件事情。我感同身受，我的累，是否也有讨好型人格的成分？让自己变得很累，情绪被压抑，刚开始的时候，外在各方面的压力对自己是一种动力，但是绷的时间长了，弹性会不会丧失，让自己变得只是被压抑，但是丧失了动力的源泉，进而对自己的不满越来越加剧，而这种对自己的不满很容易强化内心的失落，这种负面情绪又会对身体产生负向的影响，如此往复，陷入恶性循环。在工作中，也有类似的倾向，就某个问题的讨论，很容易陷入希望大家都认同的误区，为了达到这个目的，不惜牺牲自己的愿意而容易妥协，委曲求全的违背自己的内心。

好累

我也不知道怎样能缓解这种状态，是更加让自己忙起来，还是需要哪也不去的好好休息几天，我不知道，也许都可以，也许都不行。就像我每天写文章，拍照片，看书，也不知道以后能怎么样，只知道明天必定又不会赶在7点之前出门，必定又要在上班路上堵上不少于一个半小时，必定又会身心疲惫的开始一天的工作，而我无能为力。