易效能276范岑超周检视20210228

践行收获：

Good：早起阅读《亲密关系》，了解到生命中遇到的人和事，都是事先安排好来让你认识本我的，特别是和你最亲近的人，以及让你有特别不舒服感觉的人。所有的情绪都是本我能量伪装而来的，不是来折磨你的。睡前进行咖啡冥想，带着喜悦的心情入睡。早睡早起很稳定，不会睡回笼觉。

Better ：阅读时间还是不够固定，阅读进度缓慢。

Next：合理安排主业和兼职的时间

每日阅读得安排个固定时间进行。

早起进行未来观想，给今天充满能量。

90天目标：

1、十点半之前睡觉，做到六天，有一天因为带娃没有做到。

2、五点半之前起床，做到七天。

3、每天阅读半小时：做到四天。

下一步：早起刷牙洗脸，阅读半小时。

家庭：

元宵节和父母一起吃晚饭

幼儿园开学，和父母沟通带娃心得和计划

带孩子到永泰在野山外山度假

下一步：关注父母心情，保持愉悦。

健康：

每天运动30分钟，做到4天，在马尾做调查走路一整天

下一步：尝试早起到单位跳绳

继续带孩子一起跑步

关注父母健康，每年体检一次

学习：

学习吉他，有4天练习十五分钟。

学习挑战星球：无

阅读《亲密关系2》

下一步：固定早起后阅读，将安利学习列入每日清单。

梦想：

跳伞：因疫情搁置

注册岩土：制定复习计划

安利事业：和万幸沟通培训计划

下一步：播种梦想种子，制作2021梦想板

财务：

幼儿园学费12000

下一步：学习定投知识，了解，在基金下跌时如何操作

事业：

二号线调查进行中，档案馆资料收集60%

下一步：制定工作计划，提升工作效率，预留空白时间。

亲密：

上班路上沟通带娃情况

有三天让鸿鑫加班，我回家带娃，其中有一天为此放了足球队鸽子。

下一步：接纳鸿鑫看《乘风破浪的姐姐》时不理人不带娃，给鸿鑫留出看姐姐的空白时间。