Fertile Future：#为了更好的遇见# 备孕中的姐妹们如何监测排卵？

我们知道，卵子只有在对的时间、对的地方遇到对的精子才有可能受孕成功。成熟的卵泡从卵巢排出，经过输卵管，在那里可能会与精子相遇而受精。卵子会在输卵管等待12-24小时，如果没有受精，就会到达子宫腔，随着月经来潮与子宫内膜一起排出。正常来说，排卵一般发生在下次来月经前14天左右。

为了更好的遇见，避免卵子和精子彼此错过，很多备孕中姐妹很多都会监测排卵，以此提高受孕的机率。

那么，监测排卵的方法有哪些呢？

1、基础体温测量法

基础体温测量法主要是依据女性排卵期体温增高的原理来进行监测。操作上没难度，但是如果要测量准确却不是件容易的事，最好是清晨空腹不活动的状态下测量口腔舌下温度，任何动作都有可能对其有影响，而且体温也容易受身体状况的影响，所以，一般是不建议基础体温测量法主要监测方法，可以作为一种辅助方式。

2、排卵试纸测试法

排卵试纸测试法也是比较简易易行的方法，大多数的排卵试纸是通过测定促黄体生成素(LH) 高峰来提示排卵的开始。当LH达到高峰，多数会在24-36小时排卵。出现两条清晰的线提示阳性，预示着LH升高，就要排卵了；出现一条线或者一条浅一条深，提示没有排卵。在这里要提醒的是，请在正规药店购买排卵试纸，根据自己的周期，在排卵前就开始监测，可根据试纸的结果适当的增加监测的频率。

3、B超监测

B超监测是几种监测排卵方式中最直观也是最准确的，通过B超检测可以清楚的看到卵泡长大的过程，具体卵泡能够长到多大以及能不能正常的排卵, 以指导最佳受孕时间。根据月经周期长短确定第一次监测排卵时间，月经28-30天者从月经第8-10天开始监测。

除了以上三种常见的方法监测排卵以外，还可以根据自己的身体情况用分泌粘液法、日程表记录法、孕激素水平测定等对排卵进行监测，同时也可以2-3种方法相结合进行监测。

多囊卵巢综合征不仅会导致女性月经不规律、内分泌失调，更是女性不孕的主要原因之一。多囊的姐妹并非完全没有排卵，还有一部分可以通过药物促排，此时一般从用药五天左右，开始监测排卵。

多囊的姐妹还是尽量去医院进行监测，听从医生的建议，以增加受孕的几率。

这里需要提醒的是排卵监测要一直监测到确认排卵或卵泡发育不良、卵泡黄素化为止，不要一看到有优势卵泡或成熟卵泡就马上停止监测，因为有的优势卵泡可能会萎缩变小或是一直长大，直接在卵巢寿终正寝。